Янги рецептлар

Маслиҳати зуд: буғдиҳии бехатар

Маслиҳати зуд: буғдиҳии бехатар



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Чораҳои оддӣ барои таъмини муваффақият.

Шумо метавонед писанд оед


Гӯшти гови ҷуворимакка бо Tri Tip

Ман худамро боварӣ бахшида будам, ки нӯги сегона курси шабеҳе дорад, донаи торик ба мисли пистон ва ман метавонам бо буридани миқдори маслиҳатҳои триҳои тозашуда, ки чанде пеш бо нархи 1.99 доллар фурӯхта шуда буданд, метавонистам миқдори кам ё ками фарбеҳро иҷро кунам. Ба мисли буриши алтернативии хуб барои корнинг садо дод. Баъзе ҷойҳо даври ҷуворимакка мефурӯшанд, аз ин рӯ сегона метавонад ҳам кор кунад. Ман инчунин гӯшти геймейро хушк намудам ва он болаззат буд, аммо лоғар ва хушк. Шояд усули намакоб ва тари пухтупаз ба бозии лоғар кумак кунад.

Beacuse Ман мехостам гӯшти гови ҷуворимакро фишор диҳам ва баъзе шӯрҳоро напазам, ман аз 5% рецептҳои намакоб (Рухлман ва ман фикр мекунам ATK) ва ҳанутҳои омехтаи омехта истифода кардам. Азбаски маслиҳатҳои tri trimmed тақрибан 2-3 фунт буданд, ман нисфи дорухатро истифода кардам (2 quart brine vs 1 gallon). Ман дар 1 қошуқи 5 фунт, аз ҷумла вазни моеъ табобат кардам. Вақти оббозӣ 10 рӯз буд.

Дигар одамони YouTube дар тӯли 90 дақиқа бо пивои 12 унсия пухтупазро дар гӯшти гови ҷуворимакка мекарданд. Ман инро барои як нуқтаи ибтидоӣ кардам. 90 дақиқаи буғдиҳии фишор барои нӯги сегона хеле дароз аст, вақте ки вай ҳангоми буридан ҷудо мешавад. Ин барои сохтани hash хеле хуб хоҳад буд, аммо ба қадри кофӣ пайваст нашудаанд, ки ба ролҳо ҳамчун бурида бираванд.


Панҷ дорухои самфир барои санҷидан

Лампедияи лососии шампун ва лимон

Дар ин дорухои лингвинӣ ба оби макарон партофта, каме самфирро ба макарон газидани ҷолиб илова кунед.

Гночи бо петрушка, равған ва ампфир

Шампири дар равған пухташуда як чошнии аъло барои хизмат бо гнокчи месозад.

Салмӯн, самфир ва amp хӯриш бодиринг

Барои ҳамроҳии салатҳои инқилобӣ ба лососия самфирро бодиринги печдор истифода баред.

Гулмоҳии баҳрӣ бо самфир, майгу кӯзаҳо ва лимӯ

Майгуҳои деги классикӣ барои ин форели оқилонаи баҳр ва табақи самфир чошнии равғанин месозанд.

Сабзавоти баҳрӣ бо тухми мурғ дар хамиртуруш

Бо истифода аз тухми самфир ва мурғобӣ дар ин дорухои оддӣ, вале таъсирбахш тухми бирёнро дар вудкои навсозӣ кунед.

Дар коллексияи samphire мо дастурҳои лазизтарро ёбед

Кадом дорухои самфирро шумо мехоҳед озмоиш кунед? Дар зер тавзеҳ диҳед ...


Дарҳои печи равғаниро чӣ тавр бояд тоза кард

На танҳо дарун муҳим аст: Бо ин маслиҳатҳо ҳиллаҳо ва равғанҳоро аз берунаи печи печдор тоза кунед.

  1. Тамоми кунҷҳо ва кунҷҳои ҳар ду ҷониб ва дар он ҷое ки танӯр ва мдашро бо исфанҷе, ки бо об тар карда шудааст ва дар содаи нонпазӣ тар карда шудааст, мӯҳр занад. Барои шустан бо матои намӣ ё исфанҷеро пок кунед.
  2. Барои равзанаи равғанӣ, бо 50/50 омехтаи сирко ва об тоза кунед. Бархезед ва хушк кунед.
  3. Барои зиёд шудани равған, дари микроволноватонро бо тозакунандаи ҳамаҷонибаи равғанкашӣ (Mr. Clean Clean Freak Mist) ё як омехтаи собуни собун ва об тоза кунед. Барои пешгирӣ аз ворид шудан ба сӯрохиҳои ҳаво тозакунандаро бо латта ё исфанҷа молед. Кӯшиш кунед, ки назорати электрониро бо тозакунанда пошед, то вайрон нашавад.

Шумо мехоҳед бастаро пурра мӯҳр кунед, то шумо онро ҳангоми пухтупаз гардонед.

Инчунин, агар бастаҳо холигии ҳаво аз ҳад зиёд дошта бошанд, хӯрок дар дохили он наметавонад буғ ва пухта шавад.

Вақте ки шумо месозед хӯрокҳои хаймазанӣ осон ки дар фолга пухта шудаанд, тоза кардан ҳам осон аст!


Сабзавотро чӣ тавр буғ додан мумкин аст

  • Бе паровоз: Сабзавотро дар як табақи калон ҷойгир кунед ва бо об пӯшед. Сарпӯшро ба табақ гузоред ва то 5 дақиқа пазед. Сарпӯшро хориҷ кунед ва бигзоред, ки об бухор шавад. Ба равған (ё равғани зайтун), сирпиёз бурида ва қаламфури лимӯ гузоред. Пухтупазро то нарм шудани сабзавот идома диҳед. Намак ва ќаламфури мечашонем.
  • Дар сабади буғӣ: Ба табақи худ 1 дюйм об илова кунед ва сабади буғиро дар дохили он ҷойгир кунед. Сипас, оби бештар илова кунед ва ба напазед. Сабзавотро ба сабад андозед ва пӯшед. Кам кардани гармӣ ба миёна ва пухтан то тендер.
  • Дар печи печи: Ба косаи аз микроволновка бехатар, сабзавот ва об илова кунед. Дар печи микроволновка то фарорасии шоха ҷойгир кунед. Тақрибан 3-4 дақиқа. Бо равған, намак ва қаламфури пошед.

Маслиҳат: Барои илова кардани маззаи махсуси иловагӣ ба яке аз усулҳои дар боло зикршуда, як борони афшураи лимуи тару тоза ва каме панири пармезанро боло кунед!


Оилаи худро пайдо кунед. Худро кашф кунед.

Таърихи оилаи худро бо омӯхтани зиндагии касоне, ки пеш аз шумо буданд, зинда кунед.

  • Дар ошхона эҳтиёткор бошед, то сӯхта ва бурида нашавед.
  • Ҳушдордиҳии дудро дар минтақаҳои калидии ҳар ошёна нигоҳ доред
  • Дар ваннаҳо ва душҳо тахтаҳои бебозгашт ва панҷараҳои дастгиршударо истифода баред
  • Минтақаҳои ҳаракати нақлиётро аз байн баред
  • Гилемҳои фуҷурро ба фарш бо лентаи қолинӣ ё болопӯшҳои беқувват нигоҳ доред
  • Сӯхторхомӯшкунакҳоро дар ошхона ва дигар ҷойҳои калидӣ (аз ҷумла гараж) ҷойгир кунед
  • Оё рақамҳои хонаи шумо дар ҳолати фавқулодда аз кӯча ба таври возеҳ намоёнанд? агар не, ҳамин тавр кунед
  • Ҳангоми рух додани ҷароҳат маҷмӯаи ёрии аввалро барои нигоҳубини аввал нигоҳ доред
  • Оё шумо дар хонаи худ равшании кофӣ доред, ба он зинапояҳо?
  • Чароғҳои кӯрпа бо сенсорҳо дар беруни атрофи периметри хонаи шумо, вайронкоронро бозмедорад ва инчунин ҳангоми даромадан ё берун рафтан шуморо равшанӣ медиҳад
  • Дар ҳолати фавқулодда маҷмӯаи офатҳои табииро бо об, ғизои зуд вайроннашаванда, дурахш ва дигар ашё нигоҳ доред

Скрабҳои намак ва шакар

Оё шумо пӯсти хушк, кафида ё тарошида доред? Кӯшиш кунед, ки дар ванна ё душ як скраб намак ё скраб шакар истифода баред, то пӯсти хушкшудаи хушкшударо пӯсти абрешим ҳамвор ва тароват бахшад. Танҳо як миқдори ками намак ё скраб шакарро дар охири таҷрибаи оббозӣ ба минтақаи мушкил молед ва бишӯед. Скраб пӯсти шуморо мулоим ва ҳамвор мекунад ва бо дурахши солим ҳис мекунад. Скрабҳои намакро барои пӯсти шадидтар ва скрабҳои шакарро барои таҷрибаи мулоимтар истифода баред. Аз озмоиш бо маззаҳои гуногун лаззат баред.

ДАР БОРОН БО КРУЗИ ШУМО РОНЕД

Оё далели суғуртаи шумо дар мошини шумост?
Оё бақайдгирии воситаи нақлиёти шумо дар мошини шумо ҳаст?
Оё шаҳодатномаи ронандагии шумо дар ҳамён ё ҳамёни шумост?
Унвони худро ба мошини худ нагиред. Ин бояд дар ҷои бехатар, дар хона нигоҳ дошта шавад.
Дар акси ҳол, ба шумо иқтибоси (чипта) дода мешавад.

Вақте ки шумо ба таги сарпӯшатон нигоҳ мекунед, дар паси радиатор, шумо камарбанди ҳамвори резиниро мебинед, ки барои табдил додани лавозимоти сершумор дар пеши муҳаррик истифода мешавад. Онро "камарбанди мор" меноманд, зеро он дар атрофи шкивҳои гуногун мор мекунад. Бештар.

Қоидаҳоро риоя кунед, ронандагӣ ҳуқуқ нест, ин имтиёз аст

Ҷойгиркунии халтаҳо ва таъсири минбаъда ба ронанда ба зарбаи мушак монанд аст.

Онҳо қулай мебошанд, онҳо серверҳои вақт мебошанд, онҳо дар ҳолати фавқулодда аҷибанд ва онҳо а ТАРТИБИ МАРГ , ҳангоми рондани мошин. Шумораи садамаҳое, ки ҳоло дар натиҷаи истифодаи SMS ва телефони мобилӣ ҳангоми рондани мошин ба вуҷуд меоянд, боиси садамаҳо мешаванд. Дастҳои ройгон дастоварданд, аммо ин ба ҳар ҳол таваҷҷӯҳи ҷиддӣ ба рондани бехатар аст. Аммо, ҳадди аққал дасти шумо озод аст ва шумо нуқтаҳои кӯрро таъмин намекунед.

Тавре ба Паёмнависии тестӣ, ки ҳоло ба як одати маъмул табдил ёфтааст, ин як фалокат дар интизорӣ аст
.
Ҳаст "РОҲ НЕСТ" шумо метавонед бехатар мошин ронед ва паёмнависии матнӣ кунед!

Оё шумо худро корбари оқилонаи телефони мобилии худ меҳисобед, ҳангоми рондани мошин, дафъаи дигар аз худ бипурсед, ки ҳангоми ҳаракати телефон ҳангоми трафик чӣ рух дод. Оё шумо дар бораи ҳаракати нақлиёт ва шароит хотира доред? Не, шумо не! Шумо наметавонед ду вазифаро ба таври кофӣ иҷро кунед. Шумо ҳамон як қисми майнаи моро ҳангоми рондани мошин ё сӯҳбат бо телефон истифода мебаред. Шумо танҳо аз рӯи инстинкт мошин меронед. Бештар.

Алзгеймер (AD)
Зиёда аз 5 миллион пиронсолон дар Иёлоти Муттаҳида бемории Алтсгеймер доранд, дар ҳоле ки бисёриҳо дорои нуқсони маърифатии ҳадди ақал ё сабук мебошанд, ки одатан пешгӯи деменция мебошанд. Алзгеймер ба ҳама гурӯҳҳо ва нажодҳо таъсир мерасонад ва ба занон бештар аз мардон таъсир мерасонад. Аломатҳо дар ибтидо хеле оҳиста оғоз мешаванд. Бо гузашти вақт, онҳое, ки таъсир мерасонанд, дар вазъият баҳодиҳии бад доранд, қобилияти тафаккури дуруст ва ақл кам мешавад, тамаркуз мекунад, маълумоти муфидро дар ёд дорад, дар бораи худ ғамхорӣ мекунад ва ҳатто сухан мегӯяд. Тағйир додани рафтор ва шахсияти онҳо низ кам нест. . Бештар..

Фаъолияти аэробӣ- машқи ҳадди ақали аэробикаро ҳадди аққал 30 дақиқа, 5 рӯз дар як ҳафта ё фаъолияти пуршиддати аэробӣ дар давоми 20 дақиқа- 3 рӯз дар як ҳафта иҷро кунед. Омезиши фаъолияти мӯътадил ва пурқувват метавонад барои мувофиқ кардани ин дастурҳои пешниҳодшуда анҷом дода шавад.
Машқи муқовимат - ҳадди ақал ду маротиба дар як ҳафта дар рӯзҳои пай дар пай ба мустаҳкамкунии мушакҳо машғул шавед. Ин машқ бояд гурӯҳҳои асосии мушакҳо ва вазни муқовиматро дар бар гирад, ки 10-15 такрори ҳар як машқро бо саъйи мӯътадил ва баланд имкон медиҳад.
Чандирӣ - машқҳое кунед, ки чандириро дар ҳадди ақал ду рӯз дар як ҳафта барои 10 дақиқа афзоиш диҳанд.
Тавозун - Калонсолони калонсол, ки ба хатари ҷиддӣ дучор мешаванд, бояд машқҳое анҷом диҳанд, ки мувозинатро нигоҳ медоранд ё беҳтар мекунанд, ба монанди йога ё тай -чи. Калонсолони калонсоле, ки шароити музмин ё сатҳи пасти фитнес доранд, бояд бо провайдери тиббии худ барои таҳияи нақшаи машқ кор кунанд

Бо нигоҳ доштани метоболизм ба шумо вазни муқаррариро нигоҳ медорад.
Хатари бемориҳои дил, фишори баланди хун, остеопороз, диабет ва фарбеҳиро коҳиш медиҳад.
Буғумҳо, tendons ва ligaments -ро чандир нигоҳ медорад, то ҳаракат кардан осонтар шавад.
Таъсири пиршавиро коҳиш медиҳад, ба солимии рӯҳии шумо мусоидат мекунад ва дар мубориза бо депрессия кӯмак мекунад.
Барои рафъи стресс ва изтироб кӯмак мекунад.
Қувват ва истодагарии шуморо зиёд мекунад.


49,000+ имконоти калони зиндагӣ. Ҷои мувофиқро дар ин ҷо пайдо кунед.

л. Шумо мехоҳед шумораи умумии худро дар зери 200 дошта бошед
2. HDL ё "Холестерини хуб", баландтар бошад, беҳтар аст. Мардон идеалӣ 40 ва боло. Барои занон, аз 50 боло.
3. Ҳадафи LDL "Холестерини бад" -и зери 130 аз ҳама бештар одамон аст. Аммо ин метавонад вобаста ба хатари умумии бемориҳои дил аз 100 камтар шавад. Шумораи оптималии триглицеридҳо аз 150 камтар аст.

Холестерини умумӣ ва LDL ("бад")
Онҳо дар деворҳои артерияҳо ва дигар рагҳои хун лавҳа мегузоранд. Паст кардани он барои саломатии шумо муҳим аст.

Хӯрдани сирпиёз ба коҳиши назарраси липопротеинҳои зичии паст (LDL), холестирини бад имкон намедиҳад. Натиҷаҳо нишон намедиҳанд, ки иловаи маъмулии парҳезӣ дар пешгирии бемориҳои дилу раг фоидаовар нест.

Холестирини HDL ("хуб")
Ҳамчун тозакунандаи партовҳо амал мекунад, холестиринро аз хун ва деворҳои артерия ба ҷигар, ки аз бадан хориҷ карда мешавад Баланд бардоштани сатҳи HDL -и шумо низ муҳим аст.

Барои паст кардани холестирин, агар он аз ҳад зиёд бошад, шумо бояд равғани тофташударо то камтар аз 7 фоизи калорияҳои умумӣ маҳдуд кунед, ки холестирини парҳезиро то камтар аз 200 мг дар як рӯз кам кунед ва ҳадди аққал 30 дақиқа дар як рӯз ҳадди аққал панҷ (5) рӯз дар як ҳафта машқ кунед. . Ин метавонад фаъолиятҳои аэробиро дар бар гирад, ба монанди пиёдагардӣ, шиноварӣ ё теннис. Пеш аз оғози реҷаи машқ, шумо бояд пеш аз ҳама бо провайдери тиббии худ муроҷиат кунед.

Баъзан ин LDL-и шуморо паст намекунад ва дар он лаҳза ба шумо як доруи пасткунандаи холестирин лозим мешавад.

Тибқи як тадқиқоти нави миллӣ таҳти роҳбарии муҳаққиқони Донишгоҳи Мичиган оид ба системаи тандурустӣ, як роҳи мубориза бо холестирини бад ин ташриф овардан ба диетологи бақайдгирифташуда мебошад, ки шумо дар бораи ташаккули одатҳои хӯрокхӯрии худ чанд маслиҳати дуруст хоҳед гирифт. Қариб нисфи онҳое, ки дар ин тадқиқот буданд, холестирини бадро ҳадди аққал 15 фоиз коҳиш доданд.

Гирифтани фишори хуни шумо дар хона метавонад ба табиби шумо кумак кунад, ки бо мурури замон фишори аслии хуни шуморо дақиқтар бигирад
Бисёр одамон "гипертонияи пӯшиши сафед" доранд. Фишори хуни онҳо аз сабаби асабоният дар дафтари табибон рақобат мекунад.
Агар шумо фишори хуни худро дар хона чен кунед:

  • Духтуратон мониторро барои дурустӣ тафтиш кунед ва ба шумо тарзи дуруст истифода бурдани онро нишон диҳад.
  • Ҳақиқӣ ва ҳамаи дастурҳои дар монитор мавҷудбударо риоя кунед, ба монанди ҷойгир кардани манжет ва дар куҷо гузоштан ҳангоми хондан.
  • Фишори хуни худро дар соатҳои муайяни рӯз барои мутобиқат чен кунед.
  • Журнали хониши ҳаррӯзаи фишори хунро ба духтур нишон диҳед.
  • Боварӣ ҳосил кунед, ки он мувофиқ аст. Калонсолони борик ва кӯдакон метавонанд ба дастпонаи хурдтар ниёз дошта бошанд. Калонсолоне, ки дастҳои калон доранд, ба дастпӯшаки калонтар ниёз доранд.


Фишори муқаррарии хун аз 120/80 камтар аст. Хониши болотар аз 140/90 фишори баланди хун аст ва ба табобат ниёз дорад.

Гирифтани машқҳои мунтазам, ҳатто кам кардани вазн, ҳатто камтар истеъмоли намак, равған ва холестирин маҳдуд кардани машруботи спиртӣ то на бештар аз як нӯшидан барои занон ё ду нӯшокӣ дар як рӯз барои мардон ва паст кардани стресс метавонад ба паст шудани фишори хун мусоидат кунад. Дар баъзе ҳолатҳо, доруҳои дорухона лозиманд.

Банан ва дигар хӯрокҳои дорои миқдори зиёди калий, аммо кам будани натрий метавонад ба шумо барои назорат кардани фишори хун кӯмак расонад.
Аксарияти мева ва сабзавот дорои калий мебошанд. Сарчашмаҳои истисноии хуб канталуп, *шарбати грейпфрут, харбузаи асал, нектаринҳо, қоқ ва қоқ, мавиз, лӯбиё, афшураи помидори намакнашуда ва картошкаи пухта ё судак бо пӯст мебошанд. Авокадо як манбаи дигари олӣ аст, аммо онҳо дорои равған ва калорияҳо мебошанд.
.
(*Шарбати грейпфрут метавонад ба баъзе доруҳои дорухона халал расонад. Бо духтур ё дорухонаи худ муроҷиат кунед, агар ин мушкилот дошта бошад.) Бештар.

Агар шумо камхунӣ дошта бошед, хуни шумо ба тамоми бадани шумо оксигени кофӣ намерасонад. Сабаби маъмултарини камхунӣ норасоии оҳан аст. Ҷисми шумо барои истеҳсоли гемоглобин ба оҳан ниёз дорад. Гемоглобин як сафедаи аз оҳан бой буда, ба хун ранги сурх мебахшад. Он оксигенро аз шуш ба қисми дигари бадан интиқол медиҳад.

Оҳани шумо метавонад аз сабаби давраҳои вазнин, ҳомиладорӣ, захмҳо, хунравии аз ҳад зиёд, полипҳои рӯдаи рӯда, саратони рӯдаи рӯда, ихтилоли ирсӣ ё парҳезе, ки оҳани кофӣ надорад, хеле паст бошад. Шумо инчунин метавонед аз кам шудани кислотаи фолий ё витамини В гирифтори камхунӣ шавед. Бемориҳои хун ба монанди камхунии доғдор ва талассемия ё саратон низ метавонанд боиси камхунӣ шаванд.


Ягона техникаи пухтупаз, ки шуморо гумроҳ намекунад

Дар ин давраи пухтупази ба барномарезишаванда ва хоси дастгоҳ, яке аз усулҳои боэътимодтарин ва ба таври васеъ истифодашавандаи дурусти ғизо: бо буғро нодида гирифтан осон аст. Ин хеле содда аст: Агар шумо обро ҷӯшонида тавонед, шумо метавонед хӯрокҳои бухоршударо омӯзед. Ва ин, дар навбати худ, ба шумо кӯмак мекунад, ки ошпази беҳтаре созед.

Бухарӣ кайҳо боз роҳи солими пухтупаз ҳисобида мешуд. Сабзавотҳои буғдодашуда бештар маводи ғизоӣ ва маззаи беназири худро нигоҳ медоранд, ҳатто вақте ки сабзавоти гуногун якҷоя пухта мешаванд. Ба равғанҳои иловагӣ лозим нест. Имконияти аз ҳад зиёд пухтани компонентҳо аз сабаби табиати мулоими гармии буғ ба таври назаррас коҳиш меёбад - хоҳ моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ, тухм, самбӯса, қаймоқ, биринҷ, мева ё ҳатто баъзе буришҳои стейк.

Табақҳои фишороваранда ва пухтупазҳои барқӣ, албатта, қувваи буғро истифода мебаранд. Аммо шумо метавонед хӯрокҳоро дар болои плита, дар танӯрҳои муқаррарӣ ва дар печи микроволновка пазед, ҳама дар муддати хеле кӯтоҳ. Пухтупаз дар маҷмӯъ ё папиллот асосан як муҳити буғиро дар миқёси хурд эҷод мекунад. Ваннаи Мари ё оби гарм ҳамон натиҷаҳои буғиро барои хӯрокҳои рамекин ба даст меорад. Сабадҳои буғии бамбук имкон медиҳанд, ки компонентҳои сершуморро бо як кӯза ё вок ҷӯшонида шаванд ва онҳоро бо коғази коғазӣ, рӯймолча ва баргҳои ошпазӣ андохтан мумкин аст.

Ошхонаҳои касбӣ таҷҳизоти махсусро ба монанди табақҳои сӯрохшуда истифода мебаранд (дар мағозаҳои таъминоти тарабхонаҳо ва онлайн дастрасанд), аммо ошпазҳои хонагӣ метавонанд бо фишор, кӯза ва зарф, инчунин буғии оддии бамбук ба чунин натиҷаҳо ноил шаванд. Моеъе, ки аз гармӣ табдил мешавад, маъмулан оби оддӣ аст, аммо вақте ки шумо ба он ароматикҳо, аз қабили алафи лимӯ, занҷабил ва ситрусӣ илова мекунед, онҳо метавонанд хӯрокҳои буғишударо бо накҳати олиҷаноб бибанданд. Пиво низ кор мекунад: Дар як дорухат дар сутуни The Post Magazine's Plate Lab дар соли 2015, ошпаз-ресторатор Виктор Альбису ба ҷои ҷӯшидани шоколҳои хук дар болои шўрбои ситрусӣ-мурғ-IPA интихоб кард. Гӯшт бо соатҳои пухтупази оҳиста-оҳиста бе пароканда шудан ва аз устухон афтидан бениҳоят мулоим мешавад, чуноне ки он вақтро дар зери моеъ ғарқ мекунад.


& quot Бисёр одамон инро намефаҳманд ва апостед, аммо филтри металлӣ ифлос мешавад & quot; мегӯяд Макер. Шумо метавонед онро тоза кунед, дар рӯи ҳамвор гузоред ва дар он буғро тарконед. & quotИн равғанро рост тела медиҳад. Ин ба монанди тамошои рекламаи тиҷоратӣ аст. & quot

Ин бояд дар он ҷо бо корҳои нафратангези ошхона бошад. Шустани дард ва расидан ба қафо дар паси плитка дардовар аст. Аммо таркиши буғ метавонад ба ҳама кунҷҳо ворид шавад ва пошакҳои хушкшударо ба осонӣ тоза кунад.  


Манфиатҳои буғкашӣ

  • Вақт: Вобаста аз он ки шумо чӣ мепазед, буғкунӣ метавонад роҳи зуд пухтани як каф кабудӣ ё роҳи мулоим пухтани пудинг ё самбӯса бошад.
  • Бичашед: Яке аз роҳҳои боэътимоди таҷриба кардани маззаи тозаи ғизои пухтаатон буғӣ кардани он аст. Лаззатҳои хӯрокҳои мухталифе, ки шумо якҷоя мепазед, имкони омехта кардан надоранд, ба мисли моеъ.
  • Текст: Ҳангоми буғ кардан, хӯрок тар ва мулоим мемонад. Азбаски моеъи пухтупаз ҳеҷ гоҳ ба хӯрок даст намерасонад, эҳтимоли ҷӯшидан ё фурӯ бурдани оби аз ҳад зиёд вуҷуд надорад. Ин маънои онро дорад, ки хӯрок шакл, ранг ва таркиби худро нигоҳ медорад.
  • Ғизо: Барои буғ кардан равған лозим нест, илова бар он маводи ғизоӣ ба об намераванд, аз ин рӯ витаминҳо ва минералҳо нигоҳ дошта мешаванд. Илова бар ин, бисёр хосиятҳои мубориза бо саратон аз ғизо тавассути буғ нигоҳ дошта мешаванд.


Видеоро тамошо кунед: ПАРОВАРКА ДЛЯ МИКРОВОЛНОВКИ - рецепт на пару. Обзоры (Август 2022).