Янги рецептлар

Шарбати ширин гранола

Шарбати ширин гранола


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Як қисми андозаи меҳмонхона аз гранолаи лазиз бо шарбати хордор

Thinkstock

Гранолаи болаззат бо тухмиҳои офтобпараст, гардолуи арча, пораҳои кокос ва шарбати дараҷаи А? Моро ҳисоб кунед.

Эзоҳ: Ин дорухат таъмин менамояд бузургҷусса андозаи хизмат. 1/8 миқдори миқдори номбаршударо барои як қисми хурдтар истифода баред.

Ин дорухатро ошпази иҷроия Дэвен Вардински пешниҳод кардааст аз Меҳмонхонаҳо ва истироҳатгоҳҳои Omni.

Компонентҳо

  • 21 унсия овёси кӯҳнаи мӯд
  • 63 унсия пӯлоди буридашудаи овёс
  • 6 пиёла дона ҷуворимакка ғалладона, ба монанди Special K.
  • 2 пиёла тухми кунҷит
  • 2 пиёла тухми офтобпараст
  • 4 пиёла бодом, бурида
  • 4 пиёла пораҳои кокос
  • 1/2 унси гардолуи арча
  • 4 пиёла шакар қаҳваранг
  • 1 қошуқи намак
  • 2 қошуқи дорчин, замин
  • 2 фунт равған, мукааб
  • 2 пиёла дараҷаи A шарбати хордор торик
  • 1 пиёла шакар
  • 1/2 пиёла иқтибоси ванилин

Шарбати ҷолибу хордор Granola - Мазкр

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ки ҳама табассум ва пӯсти нарм ва оғӯш мегиранд. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси ин сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, хуб шӯр ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашудаи йогурти сметанаи сметана (фарбеҳӣ ягона роҳи рафтан аст, мардум, аммо на юнонӣ, ҳадди ақал барои ман нест), пас баъзе саховатмандон чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва ширин бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора баргаштан ба зинро душвор месозад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва таълими хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки имсол ин ҷойро дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.

Шарҳҳо

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба фортепиано машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле серкор ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мехӯрад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатбахши Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини ошхонааш, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепт нонпази шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст, ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва ширин бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора баргаштан ба зинро душвор месозад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва таълими хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар ман тавассути он харидорӣ кунам, ман метавонам аз шумо комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.


Шарбати ҷолибу хордор Granola - Мазкр

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, инҷо ман дар он ҷо будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба фортепиано машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхон пешкаш кардем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз карда буд. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси ин сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухаташро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷӣ, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, хуб шӯр ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашудаи йогурти сметанаи сметана (фарбеҳӣ ягона роҳи рафтан аст, мардум, аммо на юнонӣ, ҳадди ақал барои ман нест), пас баъзе саховатмандон чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва ширин бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.

Шарҳҳо

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.


Шарбати ҷолибу хордор Granola - Мазкр

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.

Шарҳҳо

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.


Шарбати ҷолибу хордор Granola - Мазкр

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.

Шарҳҳо

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.


Шарбати ҷолибу хордор Granola - Мазкр

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.

Шарҳҳо

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.


Шарбати ҷолибу хордор Granola - Мазкр

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.

Шарҳҳо

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст.Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.


Шарбати ҷолибу хордор Granola - Мазкр

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.

Шарҳҳо

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.


Шарбати ҷолибу хордор Granola - Мазкр

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.

Шарҳҳо

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.


Шарбати ҷолибу хордор Granola - Мазкр

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.

Шарҳҳо

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.


Шарбати ҷолибу хордор Granola - Мазкр

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.

Шарҳҳо

Ламс кунед, ламс кунед, ламс кунед. Гулӯро тоза мекунад.

Салом! Соли Нав Муборак! Бо шумо чӣ чизи нав аст?

Пас аз 6 моҳи хомӯшии радио дар канори ин ҷо будан чӣ гуна аст? Ҳамвор, дуруст?

Ҳамин тавр, дар ин ҷое, ки ман будам. дар ин ҷо! Кӯшиш кунед, ки Гюго ба пианино машғул шавад.Боварӣ ҳосил кунед, ки Бруно худашро барқ ​​намезанад, зеро ӯ дорои майли сӯхтани кабелҳои барқӣ ба васлҳо мебошад. То чашмони ман дар ҳаёти кӯдак ва рухсатии волидайн - Макс ин тобистон ду моҳ истироҳат кард, аз ин рӯ мо онро ба модарам дар Италия ва зиндагии кӯдакони мактабхонӣ додем, зеро Ҳюго мактабро дар моҳи сентябр оғоз кард. Он хеле банд ва қаноатбахш ва ҳамаҷониба ва аҷиб буд. Ва Бруно ширинтарин кӯдаки фаришта аст, ҳама табассум ва пӯсти мулоим ва оғушташуда. Доштани ӯ танҳо худро хеле хуб ҳис мекунад. Ҳафтаи оянда ӯ яксола мешавад ва ман комилан дард дорам. Вақт мегузарад ва дили моро мешиканад.

Ҳамчунин дар фортепиано машқ кунед!

Аммо шумо дар ин ҷо барои хӯрокхӯрӣ ҳастед, на барои модаре, ки дар бораи калон шудани кӯдакаш шикам мезанад, бинобар ин, ман ба шумо дар бораи ин бозёфти аҷибтаринро нақл мекунам, ки ман то моҳи октябр кашф кардаам (аммо ҳоло ҳам дар моҳи январ қавӣ аст ва дар як ҳавои хуб баста шудааст) , кӯзаи ҳавоӣ дар ошхонаи ман): Гранолаи болаззатноки Элисон Роман, ки дар саҳифаҳои китоби аввалини пухтупази ӯ, Dining In ёфт шудааст (дар айни замон ҳама ҳама дар рецепти шоколади шоколадии худ ҳастанд, ва он моҳи январ аст. ман хеле хушбахт ҳастам. Пис кунед, дини сабзаи сабз!).

Ба қадри имкон кӯшиш кунед, гранолаи муқаррарӣ, новобаста аз он ки чанд тухм ё чӣ қадар равғани зайтун ба он партофта мешавад, ин кори ман нест. Он барои субҳона хеле ширин аст ва барои оғози рӯз хеле бой аст. Ман мехоҳам ба он писанд омадан ва Худо медонад, ки дар интернет рецептҳои кофӣ ҷолиб барои қонеъ кардани қариб ҳар як шахси сайёра мавҷуданд, аммо ин танҳо он аст. он чизе ки ман мехоҳам бихӯрам. Шӯр гранола, ҳарчанд, як баррели дигари моҳӣ аст. Шӯр, ҷолиб ва як навъ аҷиб, он як навъ дурахшон аст. Элисон дорухои худро пур аз тухми мурғ ва қаламфури Ҳалаб ва тухми нигела (калонҷи, калимаи дӯстдоштаи ман!) Ва чошнии лубиё ва гандуми ярмаи, барои гиряи баланд. Он чормағз ва ҷолибу ширин аст, назар ба оне, ки дорухат нишон медиҳад, муддати дарозтар нигоҳ медорад ва ҳангоми қабатҳои зерин таъми афсонавӣ дорад:

Помидорҳои гелосӣ ва бодирингҳои пӯст, намакин ва саховатмандона дар равғани зайтуни хеле хуб тар кардашуда (йогурти оддии қаймоқ) чанд дона гранолаи болаззат. Шумо мехоҳед, ки афшураҳои помидор-пухтагӣ дар поёни коса бо равғани зайтун ҷамъ шаванд, то ҳар як газак якбора болаззат, қаймоқ ва қаҳваранг бошад. Хато дар канори равғани зайтун бештар дар ин косаи наҳорӣ, на камтар.

Ва бори дувоздаҳум, биёед ҳама шукр гӯем, ки ботаникҳо помидорҳои гелосиро дар ҳама фаслҳои сол лазиз сохтанд, то ин субҳонаи хурди зебо низ дар қаъри зимистон лаззат барад. Ташаккур, илм!

Чизи даҳшатовар дар он аст, ки муддати тӯлонӣ блогнависӣ накунам, ба ғайр аз он ки маро гунаҳкор ва танбалона танбал ҳис мекунад, он аст, ки дубора дубора ба зин нишастан душвор мегардад. Аммо ман ҳамаи шуморо хеле пазмон шудам ва ман танҳо мехостам ба ҳамаи онҳое, ки тафтишро идома медоданд, ташаккур гӯям ва ба ҳамаи онҳое, ки ҳангоми иваз кардани памперс ва омӯзиши хоб дар ин ҷо роҳ ёфтанд, хуш омадед гӯям. Шумо ҳама чизи олӣ ҳастед. Метавонед интизор шавед, ки ин ҷойро имсол дубора оташ занед.

Эзоҳ: Ин паём истиноди шарикиро дар бар мегирад ва агар шумо тавассути он харидорӣ кунед, ман метавонам комиссия гирам. Ман истинодҳои шарикиро танҳо барои маҳсулоти дӯстдоштаам ва ширкатҳои эътимодбахш истифода мекунам. Сипос.

Элисон Роман 's Савори Гранола
Аз хӯрокхӯрӣ мутобиқ карда шудааст

1½ пиёла овёси ғелондашуда
1 пиёла тухми офтобпараст хом
1 пиёла тухмиҳои каду хом
1 пиёла гандуми ярмаи
½ пиёла тухми зағир
½ пиёла тухми кунҷиди сиёҳ ё сафед
¼ пиёла тухми nigella (агар дастрас набошад, бештар тухми кунҷиди сиёҳ ё сафедро истифода баред)
3 сафедаи калони тухм
⅓ пиёла равғани зайтун, равғани арахис ё равғани ангур
¼ пиёла шарбати хордор
¼ пиёла тухми мурғ ё зайтун
1-2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
2 қошуқи чошнии лубиж
2 қошуқи намаки кошер
Қаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

1. Танӯрро то 325 ° F/160 ° C гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо коғаз пергамент кунед.

2. Овёс, тухми офтобпараст, тухми каду, марҷумак, зағир, тухми кунҷид, тухми нигелла, сафедии тухм, равған, шарбати хордор, тухми зирк, қаламфури Ҳалаб, чошнии лубиё ва намакро дар як косаи миёна омехта карда, то омехта кардан то он даме, ҳама чиз баробар пӯшонида шудааст. Мавсими бо фаровонӣ аз қаламфури сиёҳ.

3. Омехтаро ба варақаи нонпазӣ пошед ва оҷур кунед, то ҳар 15 дақиқа ё то он даме, ки ҳама чиз қаҳваранги тиллоӣ ва тостӣ бошад, аз 45 то 55 дақиқа омехта кунед. Пеш аз нигаҳдорӣ дар зарфҳои шишагӣ ё халтаҳои Ziploc, пурра хунук кунед ва ҳама пораҳои калонро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Ҳадди ақал як моҳ нигоҳ дошта мешавад.


Видеоро тамошо кунед: Иссик Чойга Хом Пиёз Солиб Ичишни Ишонилмас Натижаси (Август 2022).