Янги рецептлар

Сабзавоти пухта

Сабзавоти пухта


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Дар як коса бо об, намак ва каме равған, сабзавотро ҷӯшонед, алоҳида равғанро гарм кунед ва пиёз биносту решаканшударо гарм кунед, сабзавоти хушкшударо илова кунед ва бигзоред, ки афшураи таркшударо кам кунед. ва ќаламфури ва мавсими бо бодиён сабз.

Он метавонад ҳамчун ороиш ё ҳамчун ороиши рӯза хизмат карда шавад.

Ишти хуб!


Сабзавотҳои пухта - Мазкр

Липия як алтернативаи солим ба сэндвичҳои анъанавӣ мебошад, хусусан вақте ки он бо хӯрокҳои серғизо, сабзавот, сафедаҳои солим, сабзавот пур карда мешавад. Шумо метавонед мувофиқи хости худ ширеши классикӣ ё яклухт, ширеши ҷуворимакка ё бе глютенро истифода баред.

Компонентҳо барои 2 порция

  • 2 филе аз синаи мурғ Ё 4 қошуқ дони ҷуворимакка + 4 қошуқ консерваҳои лӯбиё / нахӯд (барои версияи бе гӯшт)
  • 1/3 ќаламфури сурх
  • 1 сабзӣ калон
  • 1/3 қошуқи миёна
  • 1/2 пиёз
  • 1 дона сирпиёз
  • 1 лгта равған
  • 1 қошуқ равғани зайтун
  • 1/2 авокадо
  • орегано, намак, қаламфури, паприка
  • 5-6 помидор гелос ё бодиринг (мувофиқи афзалият)
  • 2-4 хӯриш сабз буд
  • 2-3 қошуқ майонези худсохт аз: 1 зардии тухми хом ё судак + 1 хардал + 1 сметана + 2 қошуқ равғани зайтун
  • 1 сметана сметана
  • 2-3 қошуқ йогурти оддӣ
  • 1/2 хокаи сирпиёз
  • ќаламфури намак
  • ихтиёрӣ: ҳанут барои гӯшт (souvlaki) ё бодиринги хом пӯст

Тайёрӣ

Як қошуқ равғани зайтунро бо як дона сирпиёз кӯфта, 1/4 пиёз бурида, намак, паприка омехта карда, гӯшти шуста ва латукӯбшударо хуб молидан лозим аст. Пас аз 5-10 дақиқа, гӯштро дар як табақи часпанда нагузоред ва бигзоред, ки ҳар ду ҷонибро рӯй гардонед. Сипас об ва зарфро гузоред ва бигзоред, ки то он даме ки об афтад ва ворид шавад. Агар он омода бошад, бигзор об пурра рехта шавад ва сипас онро хомӯш кунед. Мо гӯштро ба тасмаҳои хурд буридем.

Дар як чошнӣ равғани гудохташударо гузоред, сипас боқимондаи пиёз пухта, қаламфури бурида, сабзӣ ва цуккини ба чӯбчаҳо буридашуда ё калон майда кардашуда, беҳтараш намак ва 1/3 легта орегано илова кунед ва бигзоред сабзавот пухта, сабук гарданд. бо спатула. Агар лозим бошад, каме об илова кунед. Пас аз 4-5 дақиқа оташро хомӯш кунед.

Майонезро бо омехтаи зардии зардолу, хардал, як пучаки сметана ва тадриҷан 2 қошуқ равған тайёр кунед, то ғафс шавад. Сметана, йогурт ва боқимондаи ҳанутро барои чошнӣ илова кунед, хуб омехта кунед.

Маҷлис

Ширешро каме гарм кунед, сипас аз се ду ҳиссаи онро бо 1 қошуқи чошнӣ молед ва дар болои он тасмаҳои гӯшт ё 2 қошуқи ҷуворимакка + 2 қошуқи лӯбиё / нахӯд, авокадои бурида, нисфи сабзавоти пухташуда, 2-3 помидори гелосӣ ё бодиринги бодиринги бурида, 1-2 варақи хӯриш барои пора-пора кардан, орегано ва 1-2 қошуқи дигари чошнӣ, сипас ширешро бо хам кардани паҳлӯи равғаннашуда ба дарун ва ташкили силиндр бо истироҳат.


Сабзавоти пухта

Дар як коса бо об, намак ва каме равған, сабзавотро ҷӯшонед, алоҳида равғанро гарм кунед ва пиёз биносту решаканшударо гарм кунед, сабзавоти хушкшударо илова кунед ва бигзоред, ки афшураи таркшударо кам кунед. ва ќаламфури ва мавсими бо бодиён сабз.

Он метавонад ҳамчун ороиш ё ҳамчун ороиши рӯза хизмат карда шавад.

Стейки мурғобӣ бо сабзавоти пухта ва чошнии сметана бо капер

Мурғобро бо чошнии лубиё ҳам дар берун ва ҳам дар дохили он равған кунед, сипас бо намак, қаламфури ва

Шницели синаи мурғи табиӣ бо сабзавоти пухта

Сабзавотро бишӯед ва майда буред (иловаро, мукааб, тасмаҳо) пас дар 4 қошуқ равған бирён кунед


Сабзавотҳои пухта - Мазкр

Вақте ки шумо дар бораи сабзавоти пухта мешунавед, шумо эҳтимол дар бораи сабзавоти бирён фикр мекунед ва фикр мекунед, ки ин ғизо чӣ гуна метавонад солим бошад. Дарвоқеъ, сабзавотро метавон дар як табақ хеле содда ва зуд, бо пухтупаз, бе пухтан ва бе бор кардани менюи рӯзона бо равғани зиёдатӣ омода кард.

Муҳимтарин чизҳое, ки ҳангоми пухтани сабзавот бояд ба назар гирифта шаванд, инҳоянд:

  • Миқдори равғане, ки шумо истифода мебаред
  • Ҳарорате, ки шумо сабзавот мепазед
  • Сабзавотро дар кадом андоза буред
  • Сабзавотро чӣ тавр якҷоя кардан мумкин аст, то хӯроки болаззат ва серғизо ба даст оред.

Мо ҳама медонем, ки ҳар рӯз истеъмол кардани сабзавот то чӣ андоза муҳим аст, зеро онҳо дорои миқдори зиёди моддаҳои ғизоӣ мебошанд, одатан миқдори ками калориянокӣ доранд ва на танҳо барои саломатӣ, балки барои рақам муфид мебошанд. Бо пухтупаз, шумо метавонед дар як вақт якчанд намуди сабзавотро пазед, шумо метавонед ҳама намудҳои лаззатро аз сар гузаронед ва шумо метавонед таркиби сабзавотро пайдо кунед, ки ҳатто ба ҳама серталаб писанданд.

Пухтани сабзавот чӣ маъно дорад?

Сабзавоти пухта асосан сабзавоти пухта мебошанд, калимае, ки аз фаронсавӣ гирифта шудааст & # 8222саутри & # 8221, ки маънояш "ҷаҳидан" аст ва феълест, ки дар табақ бо сабзавоте, ки ин тавр пухта мешавад, ба таври комил тавсиф мекунад. Сабзавоти пухта аксар вақт ҳамчун асос барои шӯрбоҳо истифода мешаванд, зеро онҳо маззаи онҳоро пурзӯр мекунанд. Илова бар ин, бо истифода аз усулҳои омодасозии гармӣ зуд, тавре ки дар он аст, хӯрок ғизои ғизоии худро беҳтар нигоҳ медорад.

Маслиҳатҳои муфид барои дуруст пухтани сабзавот

Агар шумо хоҳед, ки сабзавот дар табақ ҳамеша комил барояд, ба шумо таҷрибаи зиёд дар ошхона лозим нест, аммо ба назар гирифтани чанд тавсия кофӣ аст.

  • Сабзавот бояд тақрибан ба ҳамон андоза бурида шавад, то хавф накунед, ки баъзе донаҳо нисбат ба дигарон тезтар омода мешаванд.
  • Баъзе сабзавот вақти бештари пухтупазро талаб мекунанд. Агар шумо як табақи сабзавотӣ тайёр кунед, ки дорои навъҳои гуногун бошад, аввал сабзавотро, ки вақти бештари пухтупазро талаб мекунад, ба табақ илова кунед. Албатта, андозаи қисмҳои бурида ба вақти пухтупаз таъсир мерасонад, аз ин рӯ сабзавоте, ки дар табақ вақти бештар талаб мекунад, бояд ба қисмҳои хурдтар бурида шавад, то онҳо хуб ворид шаванд.
  • Ба шумо лозим нест, ки сабзавотро доимо омехта кунед, аммо хуб аст, ки онҳоро сари вақт омехта кунед, то ки онҳо баробар пухта шаванд ва ба табақ часпида нашаванд.
  • Танҳо дар охири, пас аз пухтани сабзавот ҳанут илова кунед.
  • То ҳадди имкон як табақро истифода баред. Барои дуруст пухтани сабзавот, ба шумо то ҳадди имкон майдони паҳн кардани сабзавот лозим аст.

Барои сабзавоти пухта чанд вақт лозим аст

Тавре ки ман зикр кардам, сабзавоти пухта хеле зуд омода карда мешаванд, ки ин яке аз бартариҳои асосии он аст, ки ҳасиб чунин як техникаи маъмули пухтупаз аст. Аз ин рӯ, сабзавот хеле зуд пухта мешаванд.

Исфаноҷ, хӯриш, карам ва сабзавоти баргҳои сабзи умумӣ, дар давоми 2-5 дақиқа пазед.

Помидор, цуккини ва нахӯд тақрибан 5 дақиқа омода мешаванд.

Сабзавотҳои косибӣ, ба монанди брокколи ва гулкарам, балки лӯбиёи сабз, карам, пиёз ва пиёз дар 5-10 дақиқа пухта мешаванд.

Сабзӣ, лаблабу, сабзаи Брюссел, parsnips ва каду вақти пухтупазро талаб мекунад, аз 10 то 15 дақиқа.

Инчунин интихоби дурусти равған барои сабзавоти пухта ва маҳдуд кардани миқдори мӯътадил муҳим аст. Беҳтарин вариант сармоягузорӣ ба табақе мебошад, ки сабзавот ҳатто ҳангоми истифодаи миқдори ками равған часпида намесӯзад ва намесӯзад.

Сабзавотро дар гармии баланд пухтан лозим нест, зеро равғани растанӣ зуд гарм мешавад, метавонад барои бадан заҳролуд шавад ва дар ниҳоят метавонад ошхонаи шуморо аз дуд пур кунад. Гарчанде ки равғани рапс ё тухми ангур ба ҳарорати баланд тобовар ҳисобида мешавад, пайдо кардани чунин равғанҳои тозашуда хеле душвор аст.

Дар хотир доред, ки шумо набояд аз миқдори тавсияшудаи равған барои истеъмоли ҳаррӯза, яъне ду қошуқ зиёд бошад.

Комбинатҳои сабзавоти пухта

Барои онҳое, ки худписанданд ё ба сабзавот он қадар таваҷҷӯҳ надоранд, хӯроки рангоранг дар табақ чунон иштиҳоовар менамояд, ки касе ба он муқобилат карда наметавонад. Қаламфури зангӯлаи сурх дар якҷоягӣ бо донаҳои ҷуворимакка ва пиёзи лазиз аст, ки нисбат ба пиёз маззаи хеле нозуктар доранд. Агар шумо якчанд қуттиҳои лӯбиёи сабз илова кунед, шумо як табақи хеле рангоранг ва болаззат мегиред.

Қаламфури булғорӣ дар якҷоягӣ бо занбурӯғҳо ва пиёз хуб аст, хусусан ҳамчун ороиш барои хӯрокҳои лоғар ё ҳатто маҳсулоти баҳрӣ.

Zucchini хеле гуногунҷабҳа буда, асоси дурусти табақи сабзавот дар якҷоягӣ бо қаламфури, помидор, лӯбиёи сабз ва пиёз мебошанд.

Ҳоло, шумо бояд тамоми асрори сабзавоти пухташударо азхуд кунед, аз ин рӯ, вақте ки шумо вақти зиёд надоред ва хоҳед, ки як табақи сабзавотӣ омода кунед, шумо метавонед онро зуд омода кунед. дорухат сабзавоти пухта.


2 кабӯтари калон, 2 пиёз сурх, як дона калони сирпиёз, 2 сабзӣ, як parsnip, ќаламфури сурх, ќаламфури сабз, 2 помидори калон, 300 г занбурўѓњои шампион (ман яхкарда будам), 2 барги халиљ, намак, ќаламфури , бодиён сабз ва чанд шохаи райхон, равғани 50 мл.

1. Кабӯтарҳои тозашуда ва шуста бурида мешаванд ва дар якҷоягӣ бо рӯдаҳояшон бо об пӯшонида мешаванд, онҳоро бо 2 сабзии калон пухта мепӯстанд, пусти тоза, пиёз сурхро бурида ба 4, 2 барги халиҷ, а намак барои 30 дақиқа (дар печи фишор беҳтарин мебуд).
Сабзавоти боқимондаро шуста, пиёз пиёз ва қаламфури буридашударо шуста буред, занбурӯғҳоро тунук буред, донаҳои сирпиёзро низ буред, помидорро пӯст кунед, пӯст кунед ва ба мукаабҳои хурд буред, сабзӣ ва пуски пухтаро ба иловаро буред.
2. Гӯшти судакшударо аз шӯрбои боқимонда хориҷ кунед ва каме қаҳваранг кунед ва сабзавотро дар равғани боқимонда бирён кунед. Аввал пиёз ва қаламфури сипас занбурӯғҳо ва вақте ки сабзавот мулоим мешаванд, помидорҳои хурд, намак ва мурчро мечашонем ва вақте ки афшура мемонад, сабзӣ ва пораҳои парсипс илова кунед, аз гармӣ дур кунед ва бо кабудии бурида пошед.
Ба кабӯтарҳо бо сабзавоти пухта ва полентаи гарм хизмат кунед.
Ишти хуб!

Ин дорухатро низ санҷед


Сабзаҳои Брюссел

Гарчанде ки румынҳо дар рецептҳои гуногуни анъанавӣ дӯстдорони карам ҳастанд, сарфи назар аз таъми болаззат ва манфиатҳои сершумор, сабзаҳои Брюссел аз ҳамон маъруфият лаззат намебаранд. 100 грамм сабзаи хоми Брюссел дорои 85 мг витамини С мебошад, ки на бештар ва на камтар аз 142% талаботи рӯзмарра аст.

Чӣ тавр онҳоро хом хӯрдан мумкин аст:

  • Дар хӯрише, ки ба карами сафед монанд аст - сабзаҳои Брюсселро ба чоряк буред ва бо намак ва сирко ё лимӯ пазед.
  • Дар салатҳои тарафӣ, дар якҷоягӣ бо дигар сабзавот ба монанди сабзӣ ва либоси йогурт

Чӣ тавр онҳоро пухта хӯрдан мумкин аст:

  • Бо равған ва каме лимӯ бирён кунед
  • Бо равғани зайтун ва ҳанутҳои итолиёӣ пухта, барои як сохтори каҷ
  • Ҳамчун ороиш барои стейкҳо, буғ ё пухта
  • Брюссел пухта шӯрбо яхмос сабзидааст
  • Сабзаҳои Брюссел бо пиёз сахт шудаанд

Харгӯш бо сабзавоти пухта

Харгӯш бо сабзавоти пухта аз: гӯшти харгӯш, capsicum, қаламфури булғорӣ, пиёз сабз, сирпиёз, занбурӯғҳо, бодинҷон, шароби сурхи хушк, паприка, дорчин, қаламфури гарм, намак, мурч, равған, петрушка.

Компонент:

  • 800 г гӯшти харгӯш
  • ду capsicums
  • ду қаламфури булғорӣ
  • риштаи пиёз
  • пиёз сабз
  • 6 дона сирпиёз
  • 200 г занбурўѓњо
  • о ваната
  • 500 мл шароби сурхи хушк
  • Бойи ширин
  • асои дорчин
  • як ќаламфури гарм
  • намак
  • филфил
  • равған
  • петрушка

Усули тайёр кардан:

Гӯшти харгӯш шуста мешавад, дар як коса бо се дона сирпиёз бурида ва ду қошуқ равған гузошта мешавад. Чӯби дорчини шикаста, намак, қаламфури, як қошуқи паприка ва шароби сурхро илова кунед.

Барои пӯшонидани ҳама чиз оби кофӣ бирезед, дар як соат дар хунук гузоред ва сипас ҳама компонентҳоро дар як табақ гузоред ва дар танӯр гарм кунед.

Оташро дар оташи миёна пазед, то даме ки гӯшт бо чангак ворид шавад, оташро хомӯш кунед ва гарм нигоҳ доред. Қаламфури шуста, ба иловаро буред ва дар як коса ҷойгир кунед. Пиёз ва як хӯшаи пиёзро шуста, ба мукаабҳо бурида, болои қаламфур мегузоранд.

Занбурўѓњо шуста, бурида ва якљоя бо дигар компонентњо сахт карда мешаванд. Мавсими, sauté барои даҳ дақиқа, сипас илова бодинҷон diced.

Барои ду дақиқа бирён кунед, сирпиёз боқимонда, каме об илова кунед ва то кам шудани чошнӣ пазед.

Гӯшт бо сабзавоти гарм хизмат карда, бо петрушки бурида пошида мешавад.


Чӯҷа бо сабзавоти пухта

Муносиб барои хӯроки нисфирӯзии пурравақт ва камқалория, ин дорухатро ба осонӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ омода кардан мумкин аст ва бастабандӣ осон аст.

Барои омода кардани ин дорухат ба шумо компонентҳои зерин лозим аст:

  • пои хурди мурғ дар ҳарорати хонагӣ (мустақиман аз яхдон хориҷ намешавад)
  • сабзии хурдакак чӯбчаҳои бурида
  • пиёз хурде, ки ба тарозу бурида мешавад
  • ним қубур чӯбҳоро бурида ё ғафсии ангушти хурдро гирд мекунад
  • намак ва ќаламфури
  • як қошуқ тухми кунҷит
  • 2 tablespoons равғани рапси хунук фишурда.

Пои мурғро дар ҷойҳои ғафстарин бо корд то ба устухон расидан буред, сипас онро бо як қошуқ равған молед, намак ва мурч пошед ва ба табақчаи грилии оҳанини хуб гармшуда ё дар оҳан рехта гузоред гӯшзад Оташро ба миёна табдил диҳед ва тақрибан 4-5 дақиқа тарк кунед, ва онро дар тарафи дигар гардонед.

Алоҳида, дар як табақи часпанда як қошуқ равған, пиёз ва як қошуқ намак гузоред ва то нарм шудани он пазед, сипас сабзӣ ва як пиёла обро илова кунед. Косаро пӯшед ва дар оташ гузоред, то сабзӣ нисфӣ нарм шавад ва дар ин лаҳза zucchini илова кунед. Омезед ва дар оташ барои 3-4 дақиқаи дигар гузоред, то даме ки тамоми оби боқимондаи сабзавот бухор шавад. Мавсим ва интиқол ба табақе бо мурғ.


Маслиҳатҳо ва ҳилаҳо барои дорухат барои занбурӯғҳои пухта

1. Беҳтарин занбурӯғҳо барои пухтан кадомҳоянд?

Шумо метавонед ҳама гуна занбурӯғро гиред. Аммо, вобаста ба афзалиятҳои шумо, ҳар як навъ ҳангоми пухтупаз сохтори гуногун дорад.

Занбурӯғҳои плевротус аз сабаби шароби сафед бениҳоят мулоим ва мулоим мешаванд. Онҳо инчунин ҳангоми пухтан накҳати сирпиёзро аз худ мекунанд ва хеле болаззат мешаванд.

Пас, дар хотир доред, ки шумо набояд аз ҳад зиёд сирпиёз гузоред (танҳо агар ба шумо ин хеле писанд ояд)!

Аз тарафи дигар, занбурӯғҳои шиитаке накҳати хеле нозук доранд. Агар шумо хоҳед, ки занбурӯғҳои шиитакиро истифода баред, камтар ҳанут илова кунед, то таъми сабзавот барои худ сухан гӯяд.

Тугма ва занбурӯғҳои куштор низ барои пухтан хеле хубанд. Шумо метавонед онҳоро хурд харед ва яклухт пазед, ё калонашро пора кунед. Ин намудҳои занбурӯғҳои хушбӯйро бо осонӣ бо ҳанутҳои дӯстдоштаи худ, сирпиёз ё гиёҳҳо пошидан мумкин аст.

2. Чӣ тавр занбурӯғҳои плевротусро барои соус кардан омода кардан мумкин аст

Пеш аз он ки занбурӯғҳоро чинед, инҳоянд чанд қадамҳои оддӣ, ки шумо бояд барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин андешед:

  1. Аввал дастаҳои занбурӯғро ҷудо кунед. Қисмҳои калонро аз бунёди марказӣ оҳиста кашед. Онҳоро ба қисмҳои хурд ҷудо накунед, зеро пораҳои калонтари занбурӯғ хеле болаззаттаранд.
  2. Сипас, тақрибан якуним дюйм аз ақсои думҳо бурида партоед.
  3. Ниҳоят, агар занбурӯғҳо ба таври намоён ифлос бошанд, онҳоро бо дастмоле дар ошхонаи намӣ тоза кунед. Занбурўѓҳоро аз ҳад зиёд тар накунед, то дар табақ сӯхта нашаванд.

Ҳоло онҳо барои пухтупаз омодаанд!

3. Мо дар ин дорухат барои занбурӯғҳои пухта кадом компонентҳоро иваз карда метавонем?

Ин дорухат барои занбурӯғҳои пухта бениҳоят осон аст ва танҳо чанд компонент дорад. Гузашта аз ин, шумо метавонед компонентҳоро ба осонӣ бо чизҳое, ки дар даст доред, иваз кунед.

Аввалан, шумо метавонед ин дорухатро бе спирт бо истифода аз шӯрбои шаффофи сабзавот (ё мурғ) ба ҷои шароб омода кунед.

Агар шумо шаробро истифода баред, ҳамеша шароби дӯстдоштаи худро интихоб кунед. Шароб занбурӯғҳоро бо накҳати худ мефаҳмонад, аз ин рӯ истифодаи онеро, ки ба шумо писанд аст, муҳим аст. Ҳеҷ гоҳ харед & # 8220 ба сари суфра биёед & # 8221, ки ин номи рамзии & # 8220 барои маст будан кофӣ нест & # 8221.

Шумо инчунин метавонед пиёз ва петрушкаро бо ҳама гуна гиёҳҳои дӯстдоштаи худ иваз кунед. Дигар имконоти болаззат ин кориандр, райхон ё орегано хоҳад буд.

4. Он чизе ки мо бо занбурўѓњои пухта хизмат мекунем

Ман версияи оддии занбурӯғҳои плевротусии пухташудаи биринҷро дӯст медорам. Ман одатан биринҷи жасминро интихоб мекунам, аммо биринҷи қаҳваранг ё ваҳшӣ низ интихоби хеле хуб аст. Дигар ғалладонагиҳо, ба монанди квиноа, фарро ё кускус низ метавонанд заминаи солим барои ин занбурӯғҳои плевроти пухташуда бошанд.

Боз як идеяи болаззат - стейк ё мурғи пухта.

Агар шумо хоҳед, ки як табақи вегетариӣ бимонед, шумо метавонед занбурӯғҳоро барои бичашидани бургери вегетативӣ бо чошнии дӯстдоштаи худ истифода баред.

Дар зер шумо дигар дорухатҳои осон ва лазизеро пайдо мекунед, ки ба занбурӯғҳои пухта мувофиқанд:

Ин дорухат барои хӯрокҳои имрӯза буд! Умедворам, ки шумо инҳоро илова мекунед занбурӯғҳои плевротус дар табақ дар менюи шумо ҳарчи зудтар.

Барои гирифтани дастурҳои бештари вегетарианӣ ва палео, ба канали ман дар YouTube обуна шавед.


Видео: NƯỚC SỐT XÀO Trên 100 Món - Cách Pha SỐT XÀO Đa Năng của Nhà Hàng Hoa và Việt -Stir Fry Sauce Recipe (Июл 2022).


Шарҳҳо:

  1. Jarek

    Биёед мебинем

  2. Ackley

    Афсӯс, ки ҳоло гап зада наметавонам - хеле банд ҳастам. Аммо ман озод хоҳам буд - ман ҳатман дар ин масъала чӣ фикр мекунам, менависам.

  3. Rawley

    Чизе ба ин монанд нест

  4. Leane

    In general, it's funny.

  5. Tygokinos

    Муаллиф, шумо чунин тарроҳиро аз куҷо ёфтан мумкин аст? Ман дар ҳақиқат дӯст медоштам ...

  6. Cassidy

    Бале, ман мебинам, ки шумо аллакай дар ин ҷо маҳаллӣ ҳастед ..

  7. Kazilrajas

    Ва мантиқи шумо куҷост?



Паём нависед