Янги рецептлар

Равғани қаҳваранг, картошка бо помидор

Равғани қаҳваранг, картошка бо помидор


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Компонентҳо

  • 1 Фунт картошка зард-гӯшт, ба қисмҳои сеяки дюйм бурида мешавад
  • 1 помидори хурди пӯст, пӯсташ пошида, кошта ва ба мукаабҳои як дюйм бурида мешавад
  • 3 қошуқи равған, тақсим карда мешавад
  • 8-10 барги шалфей тару тоза, часпонида ва ба тасмаҳои чоряк дюйм бурида мешаванд
  • 1/2 коса як фоизи шир
  • 1 қошуқи намак
  • 1 қошуқи қаламфури тозашудаи сиёҳ

Самтҳо

Дар кӯзаи 3-квартӣ картошка ва помидорро бо об пӯшонед; 1 қошуқи намак илова кунед. Дар гармии баланд ҷӯшонед; кам кардани гармӣ, пӯшед ва пухтан то тендер, 12 то 15 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, 2 қошуқи равған ва шалфейро ба табақчаи хурд ё чошнӣ дар гармии миёна илова кунед. ШМШ -ро нишастан ва аз наздик тамошо кардан, тақрибан 3 дақиқа пухтан, то даме ки равған кафк нашавад ва қаҳваранг шавад; гарм нигоҳ доред. Картошка ва помидорро бодиққат холӣ кунед, ба табақ баргардед ва дар оташи паст 1-2 дақиқа ларзонед. Тақрибан бо мошини дастӣ омехтаро тарк кунед. Дар гармии кам, равғани қошуқи боқимондаро бо шири кофӣ барои мувофиқати дилхоҳ омехта кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури. Қошуқро ба косаи хизматӣ бирезед ва бо равғани қаҳваранг ва шалфей пошед.

Далелҳои ғизоӣ

Хизматҳо 4

223. Калорияҳо барои як хизмат

Эквиваленти фолат (ҳамагӣ) 46 мкг 12%


  • 1 фунт (3 миёна) картошка-зард, ба қисмҳои 3/4 дюйм бурида мешавад
  • 1 помидори хурди пӯст (тақрибан 1 фунт), пӯст карда, кошта ва ба қисмҳои 1-дюйм бурида мешавад
  • 3 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
  • 8-10 баргҳои тару тоза (аз 2 то 3 дюйм), часпонда ва ба тасмаҳои u00bc-дюй бурида мешаванд
  • 1/2 коса 1 % шир (тақрибан)
  • Қаламфури сиёҳ тару тоза, мечашонем
  • Намак

1) Дар як чошнии 3-quart, картошка пӯшед ва помидорро бо об 1 қошуқи намак илова кунед.

2) Оби ҷӯшонро дар оташи баланд биёред, гармиро кам кунед, пӯшед ва то тендер тақрибан 12 то 15 дақиқа пазед.

3) Дар ҳамин ҳол, 2 қошуқи равған ва шалфейро ба табақчаи хурд ё чошнӣ дар гармии миёна илова кунед. Табақро хам карда, бодиққат тамошо кунед, тақрибан 3 дақиқа пухтан гиред, то даме ки равған кафк нашавад ва қаҳваранг сар шавад.

4) Картошка ва помидорро бодиққат холӣ кунед, ба табақ баргардед ва дар оташи паст 1-2 дақиқа ларзонед.

5) Тақрибан картошка ва помидорро бо мошини дастӣ пошед ва омехтаро печонед.

6) Дар гармии кам, ба таври мулоим дар як қошуқи боқимондаи равған ва миқдори кофии шир барои мувофиқати дилхоҳ омехта кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.

7) Қошуқро ба косаи хизматӣ бирезед ва бо равғани қаҳваранг ва шалфей пошед.


  • 1 фунт (3 миёна) картошка-зард, ба қисмҳои 3/4 дюйм бурида мешавад
  • 1 помидори хурди пӯст (тақрибан 1 фунт), пӯст карда, кошта ва ба қисмҳои 1-дюйм бурида мешавад
  • 3 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
  • 8-10 баргҳои тару тоза (аз 2 то 3 дюйм), часпонида ва ба тасмаҳои u00bc-дюй бурида мешаванд
  • 1/2 коса 1 % шир (тақрибан)
  • Қаламфури сиёҳ тару тоза, мечашонем
  • Намак

1) Дар як чошнии 3-quart, картошка пӯшед ва помидорро бо об 1 қошуқи намак илова кунед.

2) Оби ҷӯшонро бар гармии баланд биёред, гармиро кам кунед, пӯшед ва то тендер тақрибан 12 то 15 дақиқа пазед.

3) Дар ҳамин ҳол, 2 қошуқи равған ва шалфейро ба табақчаи хурд ё чошнӣ дар гармии миёна илова кунед. Табақро хам карда, бодиққат тамошо кунед, тақрибан 3 дақиқа пухтан гиред, то даме ки равған кафк нашавад ва қаҳваранг сар шавад.

4) Картошка ва помидорро бодиққат холӣ кунед, ба табақ баргардед ва дар оташи паст 1-2 дақиқа ларзонед.

5) Тақрибан картошка ва помидорро бо мошини дастӣ пошед ва омехтаро боқӣ гузоред.

6) Дар гармии кам, ба таври мулоим дар як қошуқ боқимондаи равған ва миқдори кофии шир барои мувофиқати дилхоҳ омехта кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.

7) Қошуқро ба косаи хизматӣ бирезед ва бо равғани қаҳваранг ва шалфей пошед.


  • 1 фунт (3 миёна) картошка-зард, ба қисмҳои 3/4 дюйм бурида мешавад
  • 1 помидори хурди пӯст (тақрибан 1 фунт), пӯст карда, кошта ва ба қисмҳои 1-дюйм бурида мешавад
  • 3 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
  • 8-10 баргҳои тару тоза (аз 2 то 3 дюйм), часпонда ва ба тасмаҳои u00bc-дюй бурида мешаванд
  • 1/2 коса 1 % шир (тақрибан)
  • Қаламфури сиёҳ тару тоза, мечашонем
  • Намак

1) Дар як чошнии 3-quart, картошка пӯшед ва помидорро бо об 1 қошуқи намак илова кунед.

2) Оби ҷӯшонро дар оташи баланд биёред, гармиро кам кунед, пӯшед ва то тендер тақрибан 12 то 15 дақиқа пазед.

3) Дар ҳамин ҳол, 2 қошуқи равған ва шалфейро ба табақчаи хурд ё чошнӣ дар гармии миёна илова кунед. Табақро хам карда, бодиққат тамошо кунед, тақрибан 3 дақиқа пухтан гиред, то даме ки равған кафк нашавад ва қаҳваранг сар шавад.

4) Картошка ва помидорро бодиққат холӣ кунед, ба табақ баргардед ва дар оташи паст 1-2 дақиқа ларзонед.

5) Тақрибан картошка ва помидорро бо мошини дастӣ пошед ва омехтаро боқӣ гузоред.

6) Дар гармии кам, ба таври мулоим дар як қошуқи боқимондаи равған ва миқдори кофии шир барои мувофиқати дилхоҳ омехта кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.

7) Қошуқро ба косаи хизматӣ бирезед ва бо равғани қаҳваранг ва шалфей пошед.


  • 1 фунт (3 миёна) картошка-зард, ба қисмҳои 3/4 дюйм бурида мешавад
  • 1 помидори хурди пӯст (тақрибан 1 фунт), пӯст карда, кошта ва ба қисмҳои 1-дюйм бурида мешавад
  • 3 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
  • 8-10 баргҳои тару тоза (аз 2 то 3 дюйм), часпонда ва ба тасмаҳои u00bc-дюй бурида мешаванд
  • 1/2 коса 1 % шир (тақрибан)
  • Қаламфури сиёҳ тару тоза, мечашонем
  • Намак

1) Дар як чошнии 3-quart, картошка пӯшед ва помидорро бо об 1 қошуқи намак илова кунед.

2) Оби ҷӯшонро бар гармии баланд биёред, гармиро кам кунед, пӯшед ва то тендер тақрибан 12 то 15 дақиқа пазед.

3) Дар ҳамин ҳол, 2 қошуқи равған ва шалфейро ба табақчаи хурд ё чошнӣ дар гармии миёна илова кунед. Хамвор кардани табақ ва бодиққат тамошо кардан, тақрибан 3 дақиқа пухтан гиред, то даме ки равған кафк нашавад ва қаҳваранг сар шавад.

4) Картошка ва помидорро бодиққат холӣ кунед, ба табақ баргардед ва дар оташи паст 1-2 дақиқа ларзонед.

5) Тақрибан картошка ва помидорро бо мошини дастӣ пошед ва омехтаро боқӣ гузоред.

6) Дар гармии кам, ба таври мулоим дар як қошуқи боқимондаи равған ва миқдори кофии шир барои мувофиқати дилхоҳ омехта кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.

7) Қошуқро ба косаи хизматӣ бирезед ва бо равғани қаҳваранг ва шалфей пошед.


  • 1 фунт (3 миёна) картошка-зард, ба қисмҳои 3/4 дюйм бурида мешавад
  • 1 помидори хурди пӯст (тақрибан 1 фунт), пӯст карда, кошта ва ба қисмҳои 1-дюйм бурида мешавад
  • 3 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
  • 8-10 баргҳои тару тоза (аз 2 то 3 дюйм), часпонда ва ба тасмаҳои u00bc-дюй бурида мешаванд
  • 1/2 коса 1 % шир (тақрибан)
  • Қаламфури сиёҳ тару тоза, мечашонем
  • Намак

1) Дар як чошнии 3-quart, картошка пӯшед ва помидорро бо об 1 қошуқи намак илова кунед.

2) Оби ҷӯшонро бар гармии баланд биёред, гармиро кам кунед, пӯшед ва то тендер тақрибан 12 то 15 дақиқа пазед.

3) Дар ҳамин ҳол, 2 қошуқи равған ва шалфейро ба табақчаи хурд ё чошнӣ дар гармии миёна илова кунед. Табақро хам карда, бодиққат тамошо кунед, тақрибан 3 дақиқа пухтан гиред, то даме ки равған кафк нашавад ва қаҳваранг сар шавад.

4) Картошка ва помидорро бодиққат холӣ кунед, ба табақ баргардед ва дар оташи паст 1-2 дақиқа ларзонед.

5) Тақрибан картошка ва помидорро бо мошини дастӣ пошед ва омехтаро боқӣ гузоред.

6) Дар гармии кам, ба таври мулоим дар як қошуқи боқимондаи равған ва миқдори кофии шир барои мувофиқати дилхоҳ омехта кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.

7) Қошуқро ба косаи хизматӣ бирезед ва бо равғани қаҳваранг ва шалфей пошед.


  • 1 фунт (3 миёна) картошка-зард, ба қисмҳои 3/4 дюйм бурида мешавад
  • 1 помидори хурди пӯст (тақрибан 1 фунт), пӯст карда, кошта ва ба қисмҳои 1-дюйм бурида мешавад
  • 3 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
  • 8-10 баргҳои тару тоза (аз 2 то 3 дюйм), часпонда ва ба тасмаҳои u00bc-дюй бурида мешаванд
  • 1/2 коса 1 % шир (тақрибан)
  • Қаламфури сиёҳ тару тоза, мечашонем
  • Намак

1) Дар як чошнии 3-quart, картошка пӯшед ва помидорро бо об 1 қошуқи намак илова кунед.

2) Оби ҷӯшонро дар оташи баланд биёред, гармиро кам кунед, пӯшед ва то тендер тақрибан 12 то 15 дақиқа пазед.

3) Дар ҳамин ҳол, 2 қошуқи равған ва шалфейро ба табақчаи хурд ё чошнӣ дар гармии миёна илова кунед. Табақро хам карда, бодиққат тамошо кунед, тақрибан 3 дақиқа пухтан гиред, то даме ки равған кафк нашавад ва қаҳваранг сар шавад.

4) Картошка ва помидорро бодиққат холӣ кунед, ба табақ баргардед ва дар оташи паст 1-2 дақиқа ларзонед.

5) Тақрибан картошка ва помидорро бо мошини дастӣ пошед ва омехтаро боқӣ гузоред.

6) Дар гармии кам, ба таври мулоим дар як қошуқ боқимондаи равған ва миқдори кофии шир барои мувофиқати дилхоҳ омехта кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.

7) Қошуқро ба косаи хизматӣ бирезед ва бо равғани қаҳваранг ва шалфей пошед.


  • 1 фунт (3 миёна) картошка-зард, ба қисмҳои 3/4 дюйм бурида мешавад
  • 1 помидори хурди равғанӣ (тақрибан 1 фунт), пӯст карда, кошта ва ба қисмҳои 1-дюйм бурида мешавад
  • 3 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
  • 8-10 баргҳои тару тоза (аз 2 то 3 дюйм), часпонда ва ба тасмаҳои u00bc-дюй бурида мешаванд
  • 1/2 коса 1 % шир (тақрибан)
  • Қаламфури сиёҳ тару тоза, мечашонем
  • Намак

1) Дар як чошнии 3-quart, картошка пӯшед ва помидорро бо об 1 қошуқи намак илова кунед.

2) Оби ҷӯшонро дар оташи баланд биёред, гармиро кам кунед, пӯшед ва то тендер тақрибан 12 то 15 дақиқа пазед.

3) Дар ҳамин ҳол, 2 қошуқи равған ва шалфейро ба табақчаи хурд ё чошнӣ дар гармии миёна илова кунед. Хамвор кардани табақ ва бодиққат тамошо кардан, тақрибан 3 дақиқа пухтан гиред, то даме ки равған кафк нашавад ва қаҳваранг сар шавад.

4) Картошка ва помидорро бодиққат холӣ кунед, ба табақ баргардед ва дар оташи паст 1-2 дақиқа ларзонед.

5) Тақрибан картошка ва помидорро бо мошини дастӣ пошед ва омехтаро печонед.

6) Дар гармии кам, ба таври мулоим дар як қошуқи боқимондаи равған ва миқдори кофии шир барои мувофиқати дилхоҳ омехта кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.

7) Қошуқро ба косаи хизматӣ бирезед ва бо равғани қаҳваранг ва шалфей пошед.


  • 1 фунт (3 миёна) картошка-зард, ба қисмҳои 3/4 дюйм бурида мешавад
  • 1 помидори хурди равғанӣ (тақрибан 1 фунт), пӯст карда, кошта ва ба қисмҳои 1-дюйм бурида мешавад
  • 3 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
  • 8-10 баргҳои тару тоза (аз 2 то 3 дюйм), часпонда ва ба тасмаҳои u00bc-дюй бурида мешаванд
  • 1/2 коса 1 % шир (тақрибан)
  • Қаламфури сиёҳ тару тоза, мечашонем
  • Намак

1) Дар як чошнии 3-quart, картошка пӯшед ва помидорро бо об 1 қошуқи намак илова кунед.

2) Оби ҷӯшонро бар гармии баланд биёред, гармиро кам кунед, пӯшед ва то тендер тақрибан 12 то 15 дақиқа пазед.

3) Дар ҳамин ҳол, 2 қошуқи равған ва шалфейро ба табақчаи хурд ё чошнӣ дар гармии миёна илова кунед. Табақро хам карда, бодиққат тамошо кунед, тақрибан 3 дақиқа пухтан гиред, то даме ки равған кафк нашавад ва қаҳваранг сар шавад.

4) Картошка ва помидорро бодиққат холӣ кунед, ба табақ баргардед ва дар оташи паст 1-2 дақиқа ларзонед.

5) Тақрибан картошка ва помидорро бо мошини дастӣ пошед ва омехтаро боқӣ гузоред.

6) Дар гармии кам, ба таври мулоим дар як қошуқи боқимондаи равған ва миқдори кофии шир барои мувофиқати дилхоҳ омехта кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.

7) Қошуқро ба косаи хизматӣ бирезед ва бо равғани қаҳваранг ва шалфей пошед.


  • 1 фунт (3 миёна) картошка-зард, ба қисмҳои 3/4 дюйм бурида мешавад
  • 1 помидори хурди равғанӣ (тақрибан 1 фунт), пӯст карда, кошта ва ба қисмҳои 1-дюйм бурида мешавад
  • 3 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
  • 8-10 баргҳои тару тоза (аз 2 то 3 дюйм), часпонда ва ба тасмаҳои u00bc-дюй бурида мешаванд
  • 1/2 коса 1 % шир (тақрибан)
  • Қаламфури сиёҳ тару тоза, мечашонем
  • Намак

1) Дар як чошнии 3-quart, картошка пӯшед ва помидорро бо об 1 қошуқи намак илова кунед.

2) Оби ҷӯшонро бар гармии баланд биёред, гармиро кам кунед, пӯшед ва то тендер тақрибан 12 то 15 дақиқа пазед.

3) Дар ҳамин ҳол, 2 қошуқи равған ва шалфейро ба табақчаи хурд ё чошнӣ дар гармии миёна илова кунед. Табақро хам карда, бодиққат тамошо кунед, тақрибан 3 дақиқа пухтан гиред, то даме ки равған кафк нашавад ва қаҳваранг сар шавад.

4) Картошка ва помидорро бодиққат холӣ кунед, ба табақ баргардед ва дар оташи паст 1-2 дақиқа ларзонед.

5) Тақрибан картошка ва помидорро бо мошини дастӣ пошед ва омехтаро боқӣ гузоред.

6) Дар гармии кам, ба таври мулоим дар як қошуқи боқимондаи равған ва миқдори кофии шир барои мувофиқати дилхоҳ омехта кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.

7) Қошуқро ба косаи хизматӣ бирезед ва бо равғани қаҳваранг ва шалфей пошед.


  • 1 фунт (3 миёна) картошка-зард, ба қисмҳои 3/4 дюйм бурида мешавад
  • 1 помидори хурди пӯст (тақрибан 1 фунт), пӯст карда, кошта ва ба қисмҳои 1-дюйм бурида мешавад
  • 3 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
  • 8-10 баргҳои тару тоза (аз 2 то 3 дюйм), часпонида ва ба тасмаҳои u00bc-дюй бурида мешаванд
  • 1/2 коса 1 % шир (тақрибан)
  • Қаламфури сиёҳ тару тоза, мечашонем
  • Намак

1) Дар як чошнии 3-quart, картошка пӯшед ва помидорро бо об 1 қошуқи намак илова кунед.

2) Оби ҷӯшонро бар гармии баланд биёред, гармиро кам кунед, пӯшед ва то тендер тақрибан 12 то 15 дақиқа пазед.

3) Дар ҳамин ҳол, 2 қошуқи равған ва шалфейро ба табақчаи хурд ё чошнӣ дар гармии миёна илова кунед. Табақро хам карда, бодиққат тамошо кунед, тақрибан 3 дақиқа пухтан гиред, то даме ки равған кафк нашавад ва қаҳваранг сар шавад.

4) Картошка ва помидорро бодиққат холӣ кунед, ба табақ баргардед ва дар оташи паст 1-2 дақиқа ларзонед.

5) Тақрибан картошка ва помидорро бо мошини дастӣ пошед ва омехтаро боқӣ гузоред.

6) Дар гармии кам, ба таври мулоим дар як қошуқи боқимондаи равған ва миқдори кофии шир барои мувофиқати дилхоҳ омехта кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.

7) Қошуқро ба косаи хизматӣ бирезед ва бо равғани қаҳваранг ва шалфей пошед.



Шарҳҳо:

  1. Abida

    Cool article, by the way, I want to propose to the author to install a chip from Yandex.Money on the site Give a ruble. I would give, so to speak, for maintenance.

  2. Marybell

    Паёми олӣ)

  3. Friedrich

    Where is your logic?

  4. Mogue

    Ба назари ман шумо гумроҳ кардаед.

  5. Adron

    Дар хамаи мавридхо.

  6. Doug

    Ба фикри ман шумо дуруст нестед. Ман боварӣ дорам. Ман метавонам мавқеъро ҳимоя кунам. Ба ман дар PM нависед, мо муҳокима хоҳем кард.



Паём нависед