Мазкрҳои анъанавӣ

Сабзӣ ва нахӯд ширин ва тунд

Сабзӣ ва нахӯд ширин ва тунд


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ҳамоиш

4 хидмат мекунад (андозаи хидмат: 1/2 пиёла)

Танҳо як каме шакари қаҳваранг ба сабзӣ кӯмак мекунад, ки ба зудӣ карамел шавад, то онҳо зебо қаҳваранг шаванд, на ширини часпанда. Нахӯдҳои тунуки барфӣ барои пухтан ҳамагӣ чанд дақиқа вақт мегирад. Агар нахӯди лӯбиёи лӯбиёӣ ё лӯбиёи сабзро истифода баред, дар зарфи 8 ё 10 дақиқа пас аз пухтан ба зарф илова кунед.

Компонентҳо

  • 1 қошуқи равғани рапс
  • 1/2 қошуқи шакари қаҳваранги сабук
  • 1/4 қошуқи зираи заминӣ
  • 1/8 қошуқи қаламфури сурхкардашуда
  • 1 (12 oz.) Pkg. сабзӣ хурд
  • 1 3/4 пиёла нахӯди барфӣ
  • 1/4 қошуқи намаки кошер

Маълумот дар бораи ғизо

  • Калорияҳо 84
  • Фарбеҳ 3.8г
  • Сатфат 0.3г
  • Монофат 2.2г
  • Polyfat 1.1г
  • Сафеда 2г
  • Карбогидрат 11г
  • Нахи 3г
  • Холестирин 0,0мг
  • 1мг оҳан
  • Натрий 180мг
  • Калсий 45мг
  • Шакарҳо 6г
  • ЗСШ - Замони Стандарти Шарқӣ. шакарҳои иловашуда 1г

Чӣ гуна бояд кард

Қадами 1

Танӯрро то 450 ° F пешакӣ гарм кунед.

Қадами 2

Равған, қанди қаҳваранг, зира, қаламфури сурх ва сабзиро дар варақи пухта ҳошия кунед. Дар 450 ° F 12 дақиқа пазед. Нахӯдҳои барфиро ба тоба илова кунед; 5 дақиқаи дигар пухтан ё то он даме ки сабзавот мулоим ва сабук реза карда шаванд. Бо намак пошед.


Видеоро тамошо кунед: Sidra Se bhi Aage Kon gaya. interesting broadcast (Август 2022).