Мазкрҳои анъанавӣ

Тухмҳои зебои офтобӣ

Тухмҳои зебои офтобӣ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Дар ин ҷо назорати гармӣ муҳим аст. Кифоя нест ва зардҳо то вақти муқаррар кардани сафедҳо то як дам пазанд. Табакро гӯш кунед ва сафедҳоро барои он ишора кунед, ки табақи шумо дуруст гарм карда мешавад. Мо дар ин хӯрок каме равғани иловагӣ истифода мебарем, то барои бастакорӣ кофӣ бошад. Хӯроки равғани гарм ба шумо имкон медиҳад, ки сафедҳоро бидуни пӯшидани зарф ва зардии абрҳо гузоред. Пас аз анҷоми тухм, пас аз он тухмҳо намак ва қаламфурро намешӯянд.

Компонентҳо

  • 1 қошуқи равғани рапс
  • 2 дона тухми калон
  • 1/4 қошуқи ќаламфури тару тозаи замин
  • 1/8 қошуқ намаки кошер

Маълумот дар бораи ғизо

  • Калорияҳо 228
  • Фарбеҳ 18.9г
  • Сатфат 3.8г
  • Монофат 9.6г
  • Polyfat 4.5г
  • Сафеда 13г
  • Карбогидрат 1г
  • Нахи 0.0g
  • Холестерин 372мг
  • Оҳан 2mg
  • Натрий 382мг
  • Калсий 58мг
  • Шакарҳо 0г

Чӣ гуна бояд кард

Равғани гармиро дар сӯзанаки 8-дюймии аз ҳад пасттар гарм кунед. Тухмҳоро хушхӯю ба зарф реза кунед. Шумо набояд садои овозеро бишнавед ва тухмҳо бояд ҳамвор ва ҳамвор бихобанд. Агар шумо садои ғур-ғуреро шунавед ё сафедҳо умуман лаппа мезананд ё ҳубоб мекунанд, оташро паст кунед. 3 дақиқа ё то он даме, ки сафедҳо аксар вақт муқаррар карда шаванд, бо баъзе сафедҳо то ҳол дар наздикии зардҳо пазед. Табақро ба тарафи худ тоб диҳед, то ҳавзҳои нафт дар канори поёни он; Қошуқро ба равған тар кунед ва часпакҳои пухтанашудаи сафедро то муқаррар шудан мулоим кунед. Эҳтиёт бошед, ки зардро талх накунед, вагарна онҳо мисли катаракта булут мешаванд. Бо ќаламфур ва намак пошед. Равғани зиёдатиро боқӣ монда, тухмро аз зарф хориҷ кунед.


Видеоро тамошо кунед: Курут легко и просто в домашних условиях. От А до Я с Max Malkiel (Август 2022).