Рецептҳои охирин

Брокколи бо сирпиёз ва пиёз сурх бухоршуда

Брокколи бо сирпиёз ва пиёз сурх бухоршуда



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Брокколи канори гиёҳхӯр барои бисёре аз оилаҳо мебошад, аммо аксар вақт ба таври оддӣ хизмат мерасонанд ва онро сабзавоте месозанд, ки касе барои хӯрокхӯрӣ намехоҳад. Ба ҷои он ки онро бо қаймоқ ва панир пошед, мо афзал медонем, ки онро бо гиёҳҳо, сабзавот ва равғанҳо равған намоем, то мазза равшантар шавад. Инҳо роҳҳои оддии истифодаи хӯрокҳое, ки дар даст доред, ҳастанд, ки ин сабзавотро бе илова кардани калория ва чарбҳои иловагӣ зинда мекунанд. Брокколи чунин як табақи канори осон ва гуногунҷабҳа аст, зеро маззаи тозаро аз ҳар чизи пухтааш ҷазб мекунад. Ҳар рӯзи боқимондаро рӯзи дигар метавонанд ба шӯрбо ё хӯриш партоянд. Дар ҷустуҷӯи вариантҳои дигар? Брокколи бухоршударо бо хоризо, бо рагу помидор ё бо либоси тарроҳии қаймоқ санҷед.

Чӣ гуна бояд кард

3/4 пиёла об, равған ва сирпиёзро дар табаки калон дар гармии баланд омезед; ба ҷӯш оваред. Ба дег пиёз ва брокколиро илова кунед; Сарпӯш кунед ва 4 дақиқа тобед ё то даме, ки брокколи нозук бошад. Бо намак баробар пошед.


Видеоро тамошо кунед: ВСЮ РАННЮЮ КАПУСТУ СЕЮ ТОЛЬКО ТАК! БЕЛОКОЧАННАЯ, ЦВЕТНАЯ КАПУСТА И БРОККОЛИ, 3 СПОСОБА ПОСЕВА! (Август 2022).