Мазкрҳои нав

Хӯриши сегона-Берри Киноа

Хӯриши сегона-Берри Киноа



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ин хӯриши хӯроки асосии гиёҳхорон дорои буттамеваҳои ширин, бодоми харчанг, панири тези буз ва бисёр гиёҳҳои тару тоза мебошад. Онро ҳамчун як зиёфати сабук ва тароватбахш хидмат кунед ё рӯзи якшанбе созед ва дар давоми аксар ҳафта барои хӯроки нисфирӯзӣ такрор кунед. Он бо сафеда ва нах бор карда шудааст ва он дар яхдон се-чор рӯз хуб нигоҳ дорад (танҳо бодомро алоҳида бандед, то бӯҳронашонро нигоҳ доред). Барои нешзании сабуктари пиёз, пораҳоро чанд дақиқа дар оби хунук тар кунед, сипас обшӯӣ кунед ва хушк кунед.

Чӣ гуна бояд кард

Қадами 1

Лаззати лимӯ, афшураи лимӯ, равған, асал, намак ва мурчро дар зарфе хурд пайваст кунед; барои якҷоя кардан хуб ҷунбед.

Қадами 2

Киноа, буттамева, петрушка, пиёз ва райҳонро дар як косаи калон омехта кунед. Бо либос пошед; мулоимона ба ҳам омехтан. Боло бо бодом ва панири буз.


Видеоро тамошо кунед: Что будет, если есть киноа каждый день, или как приготовить идеальное киноа? (Август 2022).