Мазкрҳои нав

Smoothie банан-ананас-Kale

Smoothie банан-ананас-Kale


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ҳамоиш

1 хидмат мекунад (андозаи хидмат: 1 1/2 пиёла)

Банан ва ананас ширинии заруриро барои ба эътидол овардани неши талхи карам таъмин мекунанд, дар ҳоле ки шири сабуки кокос боигарии зиёд меорад. Озод ҳис кунед, ки ба матои яхбандӣ ях илова кунед. Агар шумо мехоҳед, ананаси тару тозаи пешакӣ дар қисмати маҳсулот харед.

Компонентҳо

  • 1 банани хурди яхкардашуда
  • 1 пиёла каламчаи кӯдакон (1 унсия)
  • 1/2 пиёла мукаабҳои ананаси тару тоза
  • 1/3 коса шири сабуки кокос
  • 1/4 пиёла шўрбои устухони мурғ

Маълумот дар бораи ғизо

  • Калорияҳо 166
  • Фарбеҳ 2г
  • Сатфат 1г
  • Unsatfat 1g
  • Сафедаи 4г
  • Карбогидрат 37г
  • Нахи 5г
  • Шакарҳо 21г
  • Шакарҳои иловашуда 0г
  • Натрий 38мг
  • Кальций 7% DV
  • Калий 14% DV

Чӣ гуна бояд кард

Ҳамаи компонентҳоро дар як кахвачушон ҷойгир кунед; раванди то ҳамвор, тақрибан 30 сония. Фавран хизмат кунед.


Видеоро тамошо кунед: Apple. Cucumber Smoothie- Home made (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Tugor

    Постгоҳи хуб! Ман бисёр чизҳои нав ва ҷолибро барои худам бурдам! Ман ба як дӯстӣ дар ICQ муроҷиат мекунам :)

  2. Necalli

    Ин вариант ба ман наздик намешавад. Оё вариантҳо ҳоло ҳам вуҷуд доранд?

  3. Sidwell

    Шумо, тасодуфан, коршинос нестед?

  4. Pranav

    Ман фикр мекунам, дар куҷо маводи ин мақола гирифтед? Оё ин дар ҳақиқат аз сари ман нест?



Паём нависед