Мазкрҳои ғайриоддӣ

Бо ин хӯриши шалғам ва меваи тарошида талхиро ба оғӯш гиред

Бо ин хӯриши шалғам ва меваи тарошида талхиро ба оғӯш гиред


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ҳамоиш

4 хидмат мекунад (андозаи хидмат: 1 1/2 пиёла)

Мева ва каме каме тунд аст, ки қаламфури Ҳалаб бо шарбати грейпфрут дар винегрети нокаут ҳамҷоя шуда, тавозуни комилро барои шалғам хом таъмин мекунад. Шалғам дар витамини С зиёд аст ва миқдори хуби нахро дорад, барои боркунӣ.

Компонентҳо

  • 1 грейпфрут андозаи миёнаи Ruby Red
  • 2 tablespoons равғани зайтун
  • 1 1/2 қошуқи афшураи грейпфрут
  • 2 қошуқча асал
  • 1/2 қошуқи қаламфури Ҳалаб
  • 3/8 қошуқи намаки кошер
  • 1 1/2 пиёла шалғамро тарошида тарошиданд
  • 5 ратсия кабудии омехтаи кӯдакон
  • 1 унс панири бузро реза кард
  • 2 қошуқча пистаи бирёншуда бурида

Маълумот дар бораи ғизо

  • Калорияҳо 160
  • Фарбеҳ 10г
  • Сатфат 2г
  • Unsatfat 8g
  • Сафедаи 4г
  • Карбогидрат 16г
  • Нахи 3г
  • Шакарҳо 10г
  • Шакарҳои иловашуда 3г
  • Натрий 280мг
  • Кальций 7% DV
  • Калий 4% DV

Чӣ гуна бояд кард

Қисми 1 грейпфрут андозаи миёнаи Ruby Red; бахшҳоро ҷудо кунед. Равғани зайтун, афшураи грейпфрут, асал, қаламфури Ҳалеп ва намаки кошерро дар як косаи хурд вомедоред. Шалғамро тарошида, кабудии омехтаи кӯдакон, панири бузи майда, пистаи решаканшуда, сегментҳои ҳифзшудаи грейпфрут ва винегретро ба як коса андохта партоед. Фавран хизмат кунед.


Видеоро тамошо кунед: Хом-Шӯрбои Тоҷикӣ (Июл 2022).


Шарҳҳо:

  1. Mazumi

    нормахоро вайрон карданд

  2. Bhaltair

    фикри бад

  3. Akram

    However, the author has correctly created!

  4. Alasdair

    Ман боварӣ дорам, ки шумо хато кардед. Боварӣ дорам. Ман пешниҳод мекунам, ки онро муҳокима кунам. Дар соати PM нависед, он ба шумо гап мезанад.



Паём нависед