Янги рецептлар

Дорухат косаи панҷ-Spice Harmony

Дорухат косаи панҷ-Spice Harmony



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Косаҳои макро, ки барои косаҳои макробиотикӣ кӯтоҳанд, дар ҳама ҷо, хусусан дар соҳили Ғарб, дар менюҳо пайдо мешаванд. Ҳамоҳангии дохилӣ ҳеҷ гоҳ ин қадар лаззат набурдааст.

Компонентҳо

  • 1 пиёла шўрбои сабзавот
  • 1 қошуқи хокаи панҷ дона чинӣ
  • 1/2 қошуқи хокаи гранулшудаи сирпиёз
  • 1/2 қошуқи занҷабил замин
  • 1 картошкаи хурди миёна, пӯст ва бурида
  • 1 қошуқи крахмал ҷуворимакка
  • 2 қошуқ об
  • Як бастаи 10-унсия кабудии шалғам ё дигар кабудии яхкардашуда
  • Намак, мечашонем (ихтиёрӣ)
  • 1 пиёла биринҷи ваҳшӣ, ки мувофиқи дастурҳои бастаҳо пухта шудааст

Хизматҳо 2

391

Эквиваленти фолат (ҳамагӣ) 104 мкг 26%

Рибофлавин (В2) 0,4 мг 22,4%


Панҷ косаи биринҷии чинӣ бо сабзавот

Чанд ларзиши панҷ дона чинӣ ба ин косаи биринҷи оддӣ бо сабзавот маззаи бой медиҳад.

Мо ба ин косаҳои биринҷ бо занбурӯғҳои шиитаки оддӣ ва зуд пухта ва лӯбиёи сабз, ки пухта пухта будем, хизмат кардем. Ин як зиёфати солим ва болаззат аст, ки вобаста ба афзалияти шумо омехта кардан осон аст!

Баҳо

Вақти кор: тақрибан 30-45 дақиқа

Компонентҳо барои панҷ косаи биринҷии чинӣ бо сабзавот

Картошкаҳои ширини арғувон

1 картошкаи ширини бунафш, пӯст ва бурида ба мукаабҳои хурд

1 қошуқ равғани пухтупази нейтралӣ

1 чили таиландӣ ё 1 қаламфури серрано, бурида ва ба ҳалқаҳо бурида

1 қошуқи чинӣ панҷ Spice

Занбурўѓњои шиитаке

6 унсия занбурӯғҳои шиитаке, яти партофташуда ва сарпӯшҳо бурида

1 қошуқ равғани пухтупази нейтралӣ

2 tablespoons чошнии лубиж, бештар ё камтар мечашонем

2 tablespoons об, кам ё зиёд лозим

Лӯбиёи сабз

8 унсия лӯбиёи сабз, тару тоза

1 қошуқи равғани пухтупази нейтралӣ

Барои ороиш

Самбал оолек ва кунҷит, ихтиёрӣ

Усул

Райс омода кунед:

Дар як косаи хурд биринҷ, равған, равғани кунҷит, об ва пошидани намакро омехта кунед. Напазед ва сипас як бор омехта кунед, пӯшед ва гармиро то хеле паст кунед. Дар давоми 16-18 дақиқа пухтан ё то даме ки ҳама об ғарқ шавад. Оташро хомӯш кунед ва биринҷро дар тӯли 5-10 дақиқа истироҳат кунед, то бо чангак пошед.

Картошкаҳои ширин омода кунед:

Дар табақ ё табақ равғани пухтупази бетарафро аз миёна то баланд гарм кунед. Пас аз ҷилавгирӣ ва хеле гарм, картошкаи ширинро илова кунед ва пухта, гоҳ-гоҳ печонед, то он даме, ки ҳамаҷониба хуб қаҳваранг шаванд ва қариб дар тӯли 8-10 дақиқа шӯр шаванд. Қаламфури буридашударо дар якҷоягӣ бо панҷ Spice Chinese ва равғани кунҷит илова кунед ва пӯшед. 4-5 дақиқаи иловагӣ то пурра пухтан. Ба як коса интиқол диҳед ва гарм нигоҳ доред.

Занбурӯғҳоро омода кунед:

Гармиро дар табақча гузоред ё онро дар миёна нигоҳ доред ва 1 қошуқ равғани пухтупази нейтралиро илова кунед. Пас аз гарм шудан, занбурӯғҳои буридаи шиитаке илова кунед. Пухтан, мунтазам ба шӯр овардан, дар давоми 6-8 дақиқа ё то замбурӯғҳо ба қаҳваранги тиллоӣ сар кардан. Агар моеъи бештар лозим бошад, як пошидани обро илова кунед, то ҳама қисмҳои қаҳварангшударо дар табақ часпонанд.

Пас аз он ки занбурӯғҳо ҳама гуна моеъро дар табақ бароварда, дубора ғарқ мекунанд ва қаҳваранги тиллоӣ мешаванд, чошнии лубиё ва обро илова кунед ва ҳама қисмҳои қаҳварангшударо дар поён часпонед. Оташро ба ҳадди ақал расонед ва 5-7 дақиқаи иловагӣ пазед, занбурӯғҳоро дар чошнӣ давра ба давра партоед. Агар лозим бошад ва мечашонем, моеъи бештар илова кунед (чошнии лубиё ё об). Агар лозим бошад, бичашед ва бо намак ва қаламфури пошед. Занбурўѓњо ва ягон моеъро ба як коса гузаронед ва гарм нигоњ доред.

Лӯбиёи сабзро омода кунед:

Ниҳоят, табақро ба гармии миёна баргардонед. Равғани бетарафи пухтупаз ва равғани кунҷитро илова кунед ва як бор гарм кунед, лӯбиёи сабзро илова кунед. Мавсими намак ва қаламфури пошед ва то 3-5 дақиқа пухтан. Агар дар табақча битҳо часпида бошанд, як пошидани обро бо оолеки самбал илова кунед ва пӯшед. Гармиро хомӯш кунед.

Хизмат кардан:

Биринҷро байни косаҳо тақсим кунед ва картошкаи ширин, занбурӯғ ва лӯбиёи сабзро дар боло ҷойгир кунед. Агар хоҳед, бо оолеки бештари самбалӣ ва пошидани тухми кунҷит оро диҳед. Баҳра баред!


  • 12 унсия гӯшти хук, ба тасмаҳои ба андозаи хеле лоғар буридашуда бурида
  • 1 ½ қошуқи хокаи панҷ ҳанут
  • ¼ қошуқи занҷабил замин
  • Дорупошии пухтупаз
  • 4 сабзӣ миёна, борик бурида
  • 2 пиёла шибитаки борик, буридашуда ва/ё занбурӯғҳои тугма
  • 1 карафс поя, борик бурида
  • 1 қошуқ равғани рапс
  • 3 пиёла об
  • 1 пиёла шўрбои мурғи бе намак иловашуда
  • 4 унсия собаи хушк (угро марҷумак)
  • 1 қошуқи орд
  • 1 қошуқи чошнии лубижи камшудаи натрий
  • 3 пиёла бо буридаи ғафси буридашуда, бок чой
  • 2 пиёла нахӯди барфӣ, бурида
  • ½ пиёла пиёз сабз борик бурида
  • ¼ пиёла шарбати афлесун

Дар як косаи миёна тасмаҳои хукро бо хокаи панҷ дона ва занҷабил партоед. Танӯраи гармнашавандаи аз 4 то 6-кварталиро бо дорупошии пухтупаз пӯшед. Дар гармии миёна ва баланд гарм кунед. Тасмаҳои хук илова кунед. Дар давоми 4 то 6 дақиқа ё то қаҳваранг шудани хук, баъзан омехта кунед. Гӯшти хукро аз табақ хориҷ кунед ва як тараф гузоред.

Дар ҳамон як табақ сабзӣ, занбурӯғ ва карафсро дар равғани гарм дар оташи миёна дар давоми 5 дақиқа пазед, баъзан шӯр кунед. Об ва шӯрбо илова кунед. Ба ҷӯшон оваред. Бозгашти собаро ба ҷӯшон илова кунед ва дар давоми 3 то 4 дақиқа ё то он даме, ки угро танҳо нарм шавад пухтан.

Дар ҳамин ҳол, дар як косаи хурд орд ва чошнии лубижро то ҳамвор омехта кунед. Ба омехтаи угро дар якҷоягӣ бо бок чой, нахӯди барфӣ, пиёз сабз ва гӯшти хук пухта илова кунед. Пухтан ва омехта кардан то ҷӯшидани пухтупаз ва 1 дақиқаи дигар омехта кунед. Аз гармӣ дур кунед. Танҳо пеш аз адои хизмат афшураи афлесунро омехта кунед. Омехтаи хамир ба чор косаи адои хизмат.


Маслиҳатҳо ва ҳиллаҳо:

  • Гӯшти хукро дар як баста ду бихаред! Бо ин роҳ шумо ’ll барои пасмондаҳо кофӣ доред.
  • Боварӣ ҳосил кунед, ки гӯшти хуки пӯсти нуқра ва равғани иловагиро буред. Нигоҳ доштани ин ба як пораи хеле сахт оварда мерасонад!
  • Шумо метавонед хукро дар як халтаи калони почта маринат кунед ё шумо метавонед як косаи калонеро бо халтаи пластикӣ пӯшед. Гӯшти хукро дар як шаб барои беҳтарин мазза маринат кунед!
  • Пас аз аз танӯр баровардан, боварӣ ҳосил кунед, ки гӯштро пеш аз буридан ором гузоред. Шумо намехоҳед, ки хук ҳама шарбатҳоро хун кунад!

Панҷ Spice Chickpea Clementine Buddh Bowl

Панҷ хокаи хушбӯйи чинӣ омехтаи лазиз аз ҳанутҳои гарм, аз ҷумла чизҳои монанди дорчин, дона ва мускат аст! Ман дӯст медорам, ки ин маззаҳои гармшавандаро бо ситрусии дурахшон дар ин панҷ косаи чошнии нахӯд клементин будда бандам!

Пеш аз он ки мо ҳаракат кунем, биёед дар бораи косаи будда сӯҳбат кунем. Он як номи машҳури табақи гиёҳхорон ё вегетарианӣ дар як коса шудааст. Одатан шумо омезиши ғалладонагиҳо, сафедаҳои растанӣ, сабзавот ва баъзан меваҳоро мебинед!

Дар косаи буддаам ман аз биринҷи қаҳваранг истифода кардам. Ман аллакай як партия пухта будам, ки дар тӯли ҳафта дар хӯрок истифода барам. Дар ҳақиқат, ҳама гуна ғалладонаро метавон истифода бурд. Ман тавсия медиҳам, ки бо чизе, ки матн дорад, часпиданро давом диҳам.

Протеини асоси растании ман нахӯдро дар бар мегирифт, ки ман онро бо панҷ хокаи хушбӯйи чинӣ пухта мепазидам. Ин косаро бо ситрусӣ пур кунед, ба монанди клементинҳо ва сабзавот. Ман брокколи ва занбурӯғҳоро истифода кардам, аммо боз ҳам қариб ҳама чиз хуб кор мекунад!


Чӣ тавр нокҳои пухта тайёр кардан мумкин аст

Дидани нок дар бозори деҳқонон дар охири ҳафта хотираҳои моро ба вуҷуд овард. Мо тасмим гирифтем, ки пеш аз он ки дубора шириниҳои машҳури нокҳои пухтаро пазем. Он чунон лазиз буд, ки мо дар ёд доштем!

Усули асосии пухтани нок хеле оддӣ аст: нокро пӯст кунед ва ба ду қисм буред, сипас онҳоро майда кунед. Шумо метавонед пояро тарк кунед, зеро он зебо менамояд. Онҳоро дар як табақи нонпазӣ бо оби каме (барои нигоҳ доштани тарӣ), равған ва шарбати хордор ҷойгир кунед. Сипас бо панҷ хокаи ҳанут пошед (бештар дар бораи он чӣ аст, дар зер). Онҳоро дар ҳарорати 375 тақрибан 20 дақиқа то пухтан пазед. Вақт аз пухтагии нокҳои шумо вобаста хоҳад буд, аз ин рӯ кӯшиш кунед, ки нокҳои пухтаро пайдо кунед!

Барои хизмат кардан ба ин нокҳои пухта, мо як йогурти хурди юнониро интихоб кардем, ки бо шарбати хордор ширин карда шудааст ва мо онҳоро бо бодомҳои тост пошидаем. Ин як варианти аҷиби шириниҳои солим буд. Барои ба даст овардани шириниҳои фарсудатар, креми худсохти мо, креми йогурт ё креми қамчинкории моро санҷед: онҳо беҳтарин болопӯш хоҳанд буд! Ва албатта, шоколади торики каме тарошидашуда ба ҳеҷ чиз зарар намерасонад.

Ба мо дар шарҳҳои зер хабар диҳед


Бо хидмати рақамии мо талафоти вазнини худро назорат кунед, ки дар он шумо як ҷомеаи шукуфони слиммерҳои онлайнӣ ҳастед, ки ҳама барои расидан ба ҳадафҳои аз даст додани вазн кор мекунанд.

Аз 60 фунт барои узвияти 3 моҳ (ҳамагӣ 5 фунт дар як ҳафта)

Оё шумо лаззати ҷаҳони Slimming -ро дӯст медоред?

Як ҳафта бо тарзи ҷаҳонии Slimming бихӯред! Барои нақшаи хӯрдани 7-рӯзаи ройгон ва номаи почтаи электронӣ сабти ном кунед.

† Ҳар ҳафта шумораи бештари одамон дар Британияи Кабир назар ба дигар гурӯҳҳои аз даст додани вазн ҳар ҳафта дар гурӯҳи Slimming World иштирок мекунанд.

© Ҷаҳони Slimming. Логоти Slimming World, калимаҳои Slimming World, Free, Food Free, Healthy Extra and Syns нишонҳои молии бақайдгирии тиҷорати Miles-Bramwell Executive Services ҳамчун Slimming World мебошанд.

*Аз даст додани вазн вобаста ба шароити инфиродии шумо ва чӣ қадар вазни шумо бояд аз даст доданатон фарқ кунад.

World Slimming узви Созмони мустақили стандартҳои матбуот аст (IPSO) ва мо ба Кодекси амали муҳаррирони он обуна мешавем. Маълумоти бештарро дар инҷо пайдо кунед


Табақчаҳои тези панҷ дона буррито бо гӯшти гов бо квиноа ва кефир-жалапено крема

Чанд ҳафта пеш китоби зебои нави ошпазӣ ба остонаи ман фуруд омад.

Азбаски равоншиносе мисли худам ба кор майл аст, ман фавран бо як тирчаи часпанда гузаштам, то аввалин дорухоеро, ки бояд дар ошхонаи ман оғоз карда шавад, муайян кунам. Ва пас аз як ишқбозии кӯтоҳ бо пирожкаи лососии дукка ва фалафели оташфишон, ман медонистам, ки ман бояд ин панҷ тези хушбӯйи гӯшти хукро кашам ва ман медонистам, ки ман бояд онро ҳамчун як дорухати косаи буррито фиреб додаам. Ва мувофиқи ваъдаи фаврии худ, барои ба даст овардани ҳама чизе ки мехостам, танҳо як соат лозим шуд.

Кошки ҳаёт ҳамеша ҳамин тавр рӯй медод. Оҳ кашидан.

Ягона сайде, ки ба унвони худи китоб рост буд, дар дорухои хук намак набуд. Ва ин тамоман сайд набуд, зеро натиҷаи ниҳоӣ аз мазза хеле пур буд, ман метавонистам як косаи онро хӯрдам (ба истиснои дигар хӯрокҳои ботаҷрибаи косаи бурритои ман), ба ҳар ҳол.

Пас, биёед дар бораи ин маликаи зиндагии Low-So (dium) сӯҳбат кунем.

Ман бори аввал бо Ҷессика Голдман Фоун солҳои зиёд пеш дар интернет шинос шудам. Ин хеле пештар буд, пеш аз он ки FMP ҳатто хонаи виртуалии ман буд. Дар он лаҳза, ман аллакай ташхиси Ҳашимото доштам, аммо бо вуҷуди он ки муносибати бадани ман бо ғизо аллакай ба куллӣ тағйир ёфтааст, ман хеле рад мекардам.

Ҳамтои дӯстдоштаи ман (меъдаи ман) тасмим гирифт, ки дигар намехоҳад соатҳои тӯлонии шукрона хомӯш кунад, ки оташи гедонизми кориамро хомӯш кунад. Ва чунон ки шумо шунидаед, ки ман дар доираи лоиҳаи солимии худ баҳс мекардам, дар ниҳоят ман глютенро дар якҷоягӣ бо ҳама пицца ва дарди ҳамроҳаш тарк кардам.

Ин бемаънӣ садо медиҳад, ки ҳар кас метавонад аз хӯрдани макарон хеле тарсад. Аммо ин тағирот ҳис мекард, ки он на танҳо барои ҳисси худшиносии ман, балки соатҳои ҳисобшавандаи ман барои одамони дигар хӯрок тайёр кардан таъсири манфӣ мерасонад. Гузариш ноҳамвор буд. Ва ягона чизе, ки ин корро каме осонтар кард, дастаи дӯстони интернети ман буд, ки аллакай бисёр чизҳоро аз сар гузаронидаанд ва рушд мекарданд.

Тарси даст кашидан аз макарон боз ҳам заифтар садо медиҳад, вақте ки шумо фикр мекунед, ки Ҷесс дар муқобили бемории аутоиммунии худ аз чӣ даст мекашад: натрий.

Пас аз ташхис бо норасоии гурдаи марбут ба лупус дар соли 2004, вай парҳези пастсифатро оғоз кард, то худро солим нигоҳ дорад. Ва дар ҳоле ки ман медонистам, ки ин аз ҷиҳати таъми чист?

На танҳо хӯрокҳои бастабандишуда минаанд, балки тарабхонаҳо низ. Бисёр вақт талаб кардани хӯрокҳои намакин кофӣ нест, зеро қариб ҳар як унсури омодашудаи табақ аллакай буд. Сабзавотҳое, ки дар зери моҳии хушкшудаи шумо нишастаанд? Мисли он макарони ботаҷриба, онҳо аллакай дар як деги оби сахт шӯр карда шуда буданд.

Барои роҳ надодан ба хатогии ночиз ва ҷиҳати ҷиддӣ қабул кардани ниёзҳои ӯ, Ҷесс ба кашидани яке аз ҳама иқдомҳои маҳдудкунандаи парҳез дар парҳез шурӯъ кард: вай корти ламинатиро ба сервер дод ва аз ӯ хоҳиш кард, ки онро ба ошпаз Дар болои он як ёддошти зебо буд, ки ҳикояи ӯро шарҳ медиҳад, аниқ нишон медиҳад, ки чиро бояд ҷустуҷӯ кард ва барои расонидани таоме, ки ӯ воқеан хӯрда метавонад, каме меҳмоннавозӣ хост. Шумо меравед, Глен Коко!

Ҳамаи ин маънои онро дорад, ки агар шумо дар парҳези кам-натрий нав бошед, китоби Ҷесс "Low-So Good" китоби нави шумо хоҳад буд. Он пур аз маслиҳатҳо (аз ҷумла баъзе аз шумо дар ҳақиқат) дар бораи ҳар як ҷанбаи зиндагӣ бо ин гуна маҳдудият аст. Ва барои мо, ки ин тавр нест, ин як китоби зебои ошпаз аст, ки калиди ғизои хубро нишон медиҳад, ғизои воқеӣ бо маззаи калон аст.

Ин дорухои зуд кашидашудаи хук як ҳафтаи гениалии ҳафта аст. Ба ҷои он ки ба пухтупази оҳиста муроҷиат кунед (ман ҳоло ҳам тарзи истифода бурдани Крози Потро, ки аз Чарли ба ман мерос мондааст, меомӯзам), Ҷесс ба гӯшти хук гӯшти тезро дар болои оташ мегузорад ва онро дар омехтаи (бе намак!) Панҷ чинӣ мепазад. хокаи ҳанут, сирко сидр ва мураббои зардолу. Ман асалро нодида гирифтам, зеро ман дар ин рӯзҳо то ҳадди имкон камбаҳо ҳастам, аммо маҳсулоти ниҳоӣ ҳоло ҳам комилан ширин ва туршӣ буд. Ин як гардиши бузурги осиёӣ дар карнитаҳои сабки мексикоӣ буд, ки ман одатан косаҳои бурритои худро меҷӯям ва панҷяки вақтро мегирифтам.

Қисмҳои дигари коса бениҳоят чандиранд. Агар шумо хоҳед, ки дубора ба қаламрави Мексика ғарқ шавед, шумо метавонед лӯбиёи сиёҳ ё ромаи бурида илова кунед. Ман аз пиёзҳои бурида истифода бурда, ҳангоми пухтупази гӯшт ба онҳо бодиринги зуд додам. Ин як қадами иловагӣ аст, аз ин рӯ озодона истифода баред, агар шумо ба маззаи тези пиёз аҳамият надиҳед. Ва баръало авокадо шарти пешакӣ аст, бинобарин машк кардан, буридан ё ҳар чизи дигарро озод ҳис кунед, аммо тибқи қонун шумо бояд онро дохил кунед.

Дигар унсури солими лазиз ин бозӣ дар кремаи Мексика мебошад. Ба ҷои сметана, ман ҳамчун либоси зуд кефире, ки лактозаи рӯда надорад, бо шарбати лимӯ ва жалапено истифода кардам. Шумо метавонед онро бо як йогурти юнонӣ ғафс кунед, ё агар кефир надошта бошед, танҳо дар навбати аввал йогуртро истифода баред ва онро бо об ҳал кунед, то он ки консистенсияи боришшавандатар шавад.

Ҳама ин унсурҳо, ба истиснои авокадои ҳатмӣ, метавонанд то 4 рӯз пеш омода карда шаванд, аз ин рӯ ин як варианти комил барои ҷаласаи пухтупази партияи истироҳатии шумо ва хӯроки шом дар як ҳафта ё #brownbagswag аст.

Ва сухан дар бораи хӯроки нисфирӯзӣ, шумо то ҳол FMP -ро барои ҷоизаи Blogur Saveur пешбарӣ кардед? Агар не, ман дастгирии шуморо дӯст медорам! Ту метавонӣ дар ин ҷо ба ман овоз диҳед дар категорияи аз ҳама илҳомбахш Хӯроки нисфирӯзӣ, ё Ҷоизаи Обсессивӣ барои пухтупаз бе глютен. Пешакӣ ташаккур!!


Нашусти табақҳо беҳтарин дӯсти нави шумост.

Дар китоби ман, беҳтарин чизе дар дастархонҳои табақӣ вақт ва нерӯи онҳо дар миёни як рӯзи серодам аст. Танҳо як чизи хеле зебо дар он аст, ки як табақи калонро кашед, сафедаҳо ва сабзавоти дӯстдоштаи худро дар равғани зайтун пошед, онро бо миқдори зиёди ҳанутҳои чуқури хокӣ пошед ва сипас ҳама чизро дар танӯр партоед, то даме ки кунҷҳои кармалӣ ва қаҳваранг пайдо шаванд. Ин ғизои рустикӣ, содда, воқеӣ аст ва ҳар дафъа ба ҷои худ мерасад.

Мо мухлисони калони хӯроки нисфирӯзии табақ бо мурғ буда, мо ният дорем бо истифода аз профили нави ҳанут як дона эҷод кунем. Натиҷаҳо як табақ бо ёддоштҳои ҷолиб ва чуқур мебошанд, ба фарқ аз ҳама хӯроки шом, ки мо қаблан мубодила карда будем. Барои ноил шудан ба ин, мо бо ширкати хушбӯйи дӯстдоштаи худ Simply Organic ҳамкорӣ кардем, зеро шумо наметавонед панҷ омехтаи ҳанутро мағлуб кунед. Пас аз он ки шумо онро дар болои мурғ, карам ва сабзии худ пазед, бичашед, мо метавонем ваъда диҳем, ки он як лаҳзаи шодӣ мебахшад ва ба шумо ҳама сабабҳои ошпазиро дӯст медорад.


Кукиҳои панҷ-ҷолибу чинӣ

Ин кукиҳои панҷ доғи чинӣ зарбаи худро аз ҷузъҳои анъанавии хокаи панҷ дона мегиранд, ки метавонанд занҷабил, дорчин, аниси ситора, арча, қаламфури сицуан ва донаҳоро дар бар гиранд. (Бале, ин шаш ҳанут аст, на панҷ. Мо чӣ гуфта метавонем? Мо аз ҳад гузаштаем.) Ба анъанаҳои навтарини ҷашни худ салом гӯед.

Ин кукиҳои панҷгӯшаҳои чинӣ шуморо водор мекунанд, ки бо кукиҳои оддии шакарӣ "хайрухуш" гӯед ва nh hǎo ба ин дӯстдоштаҳои ҷолибу хушбӯй. Онҳо ’re кукиҳо шакар ва ҳамин тавр, қадар бештар. Вобаста аз панҷ омехтаи доруҳои худ, он метавонад аниси ситораи заминӣ, дорчин, занҷабил, тухмии арча, қаламфури сехуан ва донаҳоро дар бар гирад. Дар ҳақиқат дар рӯзҳои истироҳат ё ҳар вақти сол комил аст. Ва комил бо чой ба туфайли матои қавие, ки то шиноварӣ истодагарӣ мекунад. –Рене Шеттлер Росси


Видеоро тамошо кунед: Vocaloid RUS cover Nomiya Solitude Harmony Team (Август 2022).